Stubborn vs. Visceral Fat: Pertarungan Lemak yang Menentukan Kesehatanmu

Pentingnya sarapan untuk melakukan aktivitas sehari-hari Bagi kalian para remaja mungkin sering kali melewati sarapan lantaran takut merasa sakit perut atau mungkin tidak ingin membuang waktu lama di meja makan karena harus bergegas berangkat sekolah. Sandwich isi ayam ini bisa membantu kalian mulai membiasakan diri kembali untuk tetap sarapan sebelum melakukan aktivitas. Untuk 6 porsi […]

Pola makan remaja masa kini cenderung hanya untuk sekedar sosialisasi agar tidak kehilangan status Sayangnya, pola makan yang dilakukan remaja masa kini cenderung hanya untuk sekedar sosialisasi agar tidak kehilangan status. Remaja merupakan masa peralihan dimana merupakan periode pertumbuhan dan terjadinya perkembangan fisik yang pesat. Periode pertumbuhan ini akan bertahan lama karena pada usia sekitar […]

Jagung bisa menjadi pengganti sumber karbohidrat “Aku gak mau makan nasi, Mama!” Pernahkah anak Anda berucap seperti itu? Jika ya, Anda tidak perlu panik apa lagi marah kepada mereka lantaran mereka tidak mau makan. Mungkin memang karena mereka sedang bosan dengan nasi. Anda bisa coba memberikannya sup jagung komplet ini. Jagungnya menjadi pengganti sebagai sumber […]

Jenis mineral yang baik untuk memaksimalkan fungsi otak & otot adalah kalium atau potasium Makanan yang Anda konsumsi akan menentukan kualitas kesehatan dan hidup Anda. Maka perhatikan betul kandungan gizi dan mineralnya. Salah satu jenis mineral yang baik untuk memaksimalkan fungsi otak dan otot adalah kalium, alias potasium. Kalium adalah mineral ketiga yang paling banyak […]

Kandungan kolin yang terdapat pada telur berguna melindungi ibu hamil dari efek stress Telur adalah salah satu bahan makanan yang populer dan mudah diolah. Anda pasti memiliki olahan telur favorit, misalnya disambal balado, sekedar dimata sapi, atau dibuat omellette. Gizi yang terkandung dalam telur baik untuk tubuh, terlebih lagi untuk ibu hamil. Menurut penelitian yang […]

Beberapa macam vitamin yang bermanfaat mempertahankan elastisitas & kekenyalan kulit Memiliki kulit yang kenyal, cerah, muda dan bercahaya adalah idaman setiap orang, terutama para kaum wanita, tetapi dengan bertambahnya umur, kulit kita menjadi tidak elastis, keriput, dan tidak kencang. Begitu banyak cara yang Anda lakukan untuk meremajakan dan mengembalikan kembali elastisitas kulit, bahkan melalui operasi. […]