Stubborn vs. Visceral Fat: Pertarungan Lemak yang Menentukan Kesehatanmu

Vitamin E juga dapat membantu mengatasi stress, meningkatkan kesuburan, dan meminimalkan resiko kanker Siapa yang tidak tahu berbagai manfaat dari vitamin E? Vitamin E sangat baik sebagai nutrisi untuk tubuh terutama untuk kesehatan kulit Anda. Bukan hanya itu vitamin E juga memiliki manfaat lainnya seperti melawan radikal bebas dan mencegah berbagai masalah kesehatan seperti kanker […]

Vitamin juga berguna sebagai nutrisi penunjang kesuburan yang baik Ada banyak cara untuk meningkatkan kesuburan. Salah satunya dengan mengonsumsi nutrisi yang menunjang kesuburan calon ayah dan ibu. Apa saja sih zat gizi penting yang dimaksud? Tanpa mengabaikan peran zat gizi lain, beberapa vitamin dan mineral sebaiknya menjadi perhatian Anda yang tengah merencanakan kehadiran sang buah […]

Nyeri punggung meski tidak berbahaya, bukan berarti bisa dianggap remeh Nyeri punggung adalah keluhan yang hampir dialami oleh sebagian besar penduduk dunia saat ini. Sadar atau tidak, ada beberapa aktivitas harian yang ternyata dapat memicu nyeri punggung.  Meski tidak berbahaya, bukan berarti nyeri punggung bisa dianggap remeh karena bisa jadi ini merupakan gejala-gejala awal tubuh […]

Banyak manfaat yang kita dapatkan jika berolahraga dengan teratur Penyebab Anda sering sakit—bahkan bisa jatuh pingsan hanya karena kehujanan—sebenarnya bukan karena cuaca buruk atau kurang gizi. Bisa jadi Anda jarang olahraga. Sebabnya olahraga membentuk massa otot yang akan menjaga imunitas tubuh. Apalagi begitu usia 40, massa otot akan turun drastis hingga 50% sehingga tubuh gampang […]

Ide kreatif supaya anak-anak suka mengkonsumsi sayur-sayuran. Pernahkah Anda merasa kesulitan saat memberikan makan kepada anak lantaran mereka tidak suka sayur? Dibutuhkan keterampilan dan kreasi pada saat memasak dan menyajikan makanan yang mengandung sayuran kepada anak-anak yang tidak menyukai sayur. Berikut salah satu contoh resep yang dapat membantu Anda menyiasati pemberian sayur kepada si buah […]

Tanpa kita sadari olahraga dapat membuat peredaran darah menjadi lancar dan meningkatkan kemampuan otak Olahraga sedikitnya 10 menit setiap hari membuat mental menjadi lebih sehat, pikiran jernih, stres berkurang dan memicu timbulnya perasaan bahagia. Bahwa olahraga membuat peredaran darah menjadi lancar, membakar lemak dan kalori, serta mengurangi risiko darah tinggi dan obesitas merupakan suatu hal […]