Stubborn vs. Visceral Fat: Pertarungan Lemak yang Menentukan Kesehatanmu

Oatmeal memang sehat, tapi bukan berarti hanya bisa dimakan begitu saja tanpa rasa. Coba tiga resep oatmeal gurih piihan lightHOUSE. Jangan takut berinovasi dengan oatmeal. Banyak resep masakan yang bisa diciptakan dengan bahan makanan kaya serat ini. Oatmeal identik dengan rasa hambar, padahal tidak selalu begitu kok kalau pintar memasaknya. Coba deh berikan bumbu yang […]

Semua Anda lakukan untuk anak, termasuk memasak sendiri camilan sehat yang tidak merusak kesehatan mereka. Dua resep ini patut dicoba. Jangan larang anak untuk ngemil, karena camilan juga bisa sehat kok. Asal, camilan tersebut dibuat dari bahan makanan tinggi nutrisi yang berkualitas. Karena, camilan juga dibutuhkan anak untuk membantu memenuhi kebutuhan gizinya melalui berbagai variasi […]

Tahukah Sahabat lightHOUSE mengapa perut buncit itu berbahaya? “Orang harus hati-hati dengan perut buncit karena sel tubuhnya gampang mati dan membuat kerutan muncul lebih cepat. Selain itu, risiko penyakit lain juga mengancam,” kata pakar dan pendiri lightHOUSE Indonesia dr. Grace Judio, MSc. Menurut konsultan penurunan berat badan dan pakar fisiologi ini, perut buncit meningkatkan produksi […]

Indonesia masih minim layanan terapi eating disorder atau gangguan makan. Klinik lightHOUSE berusaha mengembangkan SDM dengan pelatihan untuk kompetensi penanganan kasus ini. Karena di Indonesia belum ada lembaga yang mampu menangani kasus-kasus gangguan makan secara khsus, maka klinik lightHOUSE mengirim salah satu pakar ke Amerika untuk mendapatkan sertifikasi.  Salah satu lembaga di Amerika yang khusus […]

Lihat cara mengenai tips-tips menghadapi stress yuk.. Sahabat lightHOUSE kehilangan mood untuk menjalankan hobi? Ternyata itu merupakan salah satu tanda-tanda stres. Demikian yang disampaikan oleh Psikolog Tara Adhisti de Thouars, B.A, M.Psi. dalam acara Health Wisdom yang diadakan oleh Bank Permata di Ballroom Raffles Hotel, Jakarta pada Rabu, 6 Mei lalu. Ciri-ciri mengenai tanda-tanda stres […]

Mari Intip Acara Tim lightHOUSE Menyiapkan Perawat dan Ahli Gizi Untuk Melakukan Cek Indeks Massa Tubuh dan Komposisi Tubuh Sahabat lightHOUSE kerap mengadakan acara rutin bersama teman-teman dalam suatu komunitas tertentu? Tim lightHOUSE siap hadir untuk meramaikan acara Anda. Kami menyiapkan perawat dan ahli gizi untuk melakukan cek indeks massa tubuh dan komposisi tubuh. Ahli […]