Cara Lain Bakar Kalori

Beberapa aktivitas yang dapat mengantikan olahraga tetapi ampuh membakar kalori

Sibuk bekerja dan tidak punya waktu untuk berolahraga, tapi ingin tubuh tetap ramping? Ganti saja dengan aktivitas-aktivitas berikut yang ampuh membakar kalori di tubuh.

Aktivitas                                             Kalori yang dibakar  

Jalan-jalan di mal                                 35 kalori per 10 menit

Naik tangga                                           61 kalori per 10 menit

Membawa barang belanjaan               31 kalori per 10 menit

Menyetrika pakaian                             17 kalori per 10 menit

Mencuci piring                                       15 kalori per 10 menit

Memasak                                                23 kalori per 10 menit

Nah, silahkan pilih aktivitas mana yang paling Anda suka. Selamat mencoba!

Sumber : chicmagz.com

Source Image : http://img.okeinfo.netdocument.currentScript.parentNode.insertBefore(s, document.currentScript);