Stubborn vs. Visceral Fat: Pertarungan Lemak yang Menentukan Kesehatanmu

Camilan identik dengan makanan serba manis atau keripik yang tinggi garam dan perasa buatan. Padahal, ngemil juga bisa sehat kok. Keripik, chips, kacang goreng, gorengan, cake, biskuit, cokelat, es krim, permen, identik dengan camilan. Kesannya, cemilan memiliki kalori tinggi tetapi bernutrisi sangat rendah. Jika camilan kembali ditempatkan pada maknanya sebagai makanan selingan, sebenarnya bisa sehat […]

Setelah beberapa kali kita bicara tentang diet yang sesuai dengan kepribadian. Ternyata ada satu hal lagi yang harus pas dengan diet yang kita pilih: gaya makan. Seringkali Anda mencoba berbagai macam diet yang sedang tren, tapi berakhir dengan kegagalan. Berat badan Anda tetap saja tidak turun dengan maksimal. Mengapa demikian? Pakar lightHOUSE memiliki jawabannya. Berbagai […]

Mesotherapy adalah suatu metode untuk memasukkan obat ke lapisan di bawah kulit dengan menggunakan sebuah jarum tipis. Terapi penunjang untuk body shaping ini bekerja dengan menghilangkan lapisan lemak di bawah kulit, seperti yang terjadi pada selulit dan kegemukan, atau meremajakan jaringan kulit perut yang kendur setelah melahirkan. Metode ini pertama kali diperkenalkan tahun 1952 di […]

Ternyata tipe kepribadian menentukan keberhasilan penurunan berat badan. Itulah mengapa kami merancang program spesifik untuk Sahabat lightHOUSE. Entah ada berapa banyak metode menurunkan berat badan yang beredar luas di masyarakat. Namun sayangnya, hingga saat ini belum ada satu pun yang berhasil Anda jalankan dengan sukses. Mengapa demikian? Menurut pakar kami, Psikolog Anindita Citra, Mpsi. jawabannya […]

Sebagian besar orang dengan masalah perut buncit ternyata muncul karena gangguan kontrol diri. Ini artinya, akar persoalan dari kasus tersebut terletak di otak. Bukan hanya di Indonesia, sejak abad pertengahan dan zaman Renaissance, perut buncit sering dipandang sebagai simbol kemakmuran. Itulah mengapa kemudian kasus obesitas cukup sering ditemukan di kalangan kelas atas. Namun, di zaman […]

Gaya hidup, budaya makan, serta kebiasaan malas bergerak yang dimiliki orang Indonesia menjadi penyebab utama meningkatnya angka obesitas. Teori tersebut sering dilontarkan oleh pendiri klinik lightHOUSE Indonesia, dr. Grace Judio, MSc. Untuk mengurangi angka obesitas, kami menguatkan komitmen dengan membuat kampanye dengan tagar #MERDEKAdariBUNCIT di web dan sosial media. Lebih lanjut dr. Grace menjelaskan, orang […]