Stubborn vs. Visceral Fat: Pertarungan Lemak yang Menentukan Kesehatanmu

Olahraga itu sehat, demikian pula makanan organik dan sayur-mayur. Namun kalau semua itu dilakukan secara ekstrim, namanya gangguan makan. Sahabat lightHOUSE tentunya pernah mendengar soal eating disorder (ED) atau gangguan makan. Anda pasti tahu Anorexia Nervosa dan Bulimia memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan mental dan fisik seseorang. Malnutrisi pada Anorexia dan gangguan irama jantung […]

Tak perlu jadi vegetarian, turun berat dengan memanfaatkan sayur dan buah pun bisa optimal. Bagaimana caranya? Ikuti panduan kami. Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, anggapan menjadi vegetarian hanya untuk turun berat lebih banyak adalah salah. Jadi vegetarian belum tentu membuatmu kurus. Tapi faktanya, mengandalkan sayur dan buah untuk menurunkan berat badan bisa jadi langkah yang […]

Mencari makanan yang bebas bahan hewani menjadi kesulitan para vegetarian. Daripada bingung mencari camilan, lebih baik membuatnya sendiri. Coba dua resep praktis kami. Apa yang biasanya dipilih Sahabat lightHOUSE yang vegetarian jika mencari camilan? Pasti tidak jauh dari olahan tepung dan digoreng yang banyak tersedia di sekitar Anda. Tidak apa-apa sih sesekali menyantap kentang goreng, […]

Pernah terpikir untuk jadi vegetarian hanya untuk turun berat badan? Pikir lagi. Belakangan, makin banyak selebriti yang menjadi vegetarian. Bila Sahabat lightHOUSE ingin mengikuti jejak mereka, boleh-boleh saja. Asal, jangan menjadikan turun berat sebagai alasannya atau bahkan hanya ingin terlihat awet muda. Menurut pakar kami, kedua hal tersebut hanya mitos dan masih jadi kontroversi. Menurut […]

Adakah obat yang dapat membuat langsing dalam sekejap? Tentunya jika ada tidak akan ada orang gemuk di dunia. Berbagai macam diet banyak diperbincangkan di banyak media. Demikian juga dengan obat-obatan, hipnoterapi, alat atau suntikan. Tetapi benarkah hipnoterapi dapat langsung membungkam mulut iseng yang selalu ingin mengunyah, atau adakah suntikan ajaib yang langsung membuat kempes perut? […]

Penderita obesitas memiliki dilema. Di satu sisi mereka harus berolahraga. Di sisi lain, kondisi tubuhnya kerap membuat mereka sulit bergerak dan bahkan bisa membahayakan tulang. Pakar kami ada solusinya. Olahraga atau aktivitas fisik dipercaya mampu membantu proses penurunan berat badan. Namun, Sahabat lightHOUSE yang sudah masuk kategori obesitas sebaiknya berhati-hati memilih jenis olahraga yang ingin […]