Stubborn vs. Visceral Fat: Pertarungan Lemak yang Menentukan Kesehatanmu

Sahabat lightHOUSE, tahukan Anda kalau terlalu banyak konsumsi buah bisa menjadi bumerang bagi program diet anda? Mengapa demikian? Padahal bukankah banyak sekali orang yang mengonsumsi buah dengan alasan “Lagi diet,” alias sedang ingin menurunkan berat. “Sebagian besar orang masih menganggap buah itu tidak bisa menggemukan. Mereka menganggap buah tidak berkalori,” ujar konsultan penurunan berat badan […]

Bisakah diet dengan pantangan yang minimal? Sahabat lightHOUSE, apakah Anda pernah berlangganan katering diet yang cukup mahal dan masih menerima daftar panjang makanan yang tidak boleh dikonsumsi? Dalam hati mungkin Anda kesal, sudah bayar mahal tapi masih dilarang-larang. Sebenarnya, jika penurunan berat yang Anda inginkan tidak terlalu banyak, atau Anda hanya ingin menjaga berat badan agar tidak […]

Memasak sendiri ternyata bisa membuat diri kita lebih sehat loh Banyak orang yang berhasil turun berat badan dengan berlangganan katering sehat. Namun, banyak pula yang setelah berhenti berlangganan berat badan mereka naik lagi. Mungkin Sahabat lightHOUSE salah satunya. Mengapa bisa demikian? Pakar kita, dr. Grace Judio, MSc. yang merupakan konsultan penurun berat badan dan peneliti […]

Apa sih Program Premium lightWEIGHT dan apa manfaatnya? Setelah sukses dengan kelas-kelas lightWEIGHT, kini klinik lightHOUSE membuka program Premium lightWEIGHT. Ini merupakan paket kontrol diri dan terapi tingkah laku yang terdiri atas konsultasi dokter, konsultasi ahli gizi, konsultasi psikolog, dua kali workshop, dan paket lightMEAL. Paket lightMEAL berupa frozen food yang dapat dijadikan santap siang atau […]

Apakah bisnis katering sehat yang menjamur saat ini dapat menepati janji penurunan berat yang kerap digembor-gemborkan Apakah bisnis katering sehat yang menjamur saat ini dapat menepati janji penurunan berat yang kerap digembor-gemborkan? Bisnis makanan sering menjanjikan keuntungan yang tidak sedikit. Demikian pula bisnis katering sehat. Berdasarkan survei kecil-kecilan yang kami lakukan kepada para Sahabat lightHOUSE […]

Apa pengaruh kebiasan merokok Ibu Susi terhadap kinerjanya sebagai menteri? Dan apa yang harus dilakukan? Sahabat lightHOUSE tentunya sering mendengar dan membaca tentang Susi Pudjiastuti, Menteri Kelautan dan Perikanan di Kabinet Kerja Jokowi-JK yang menimbulkan pro dan kontra. Salah satu hal yang sering dibicarakan adalah mengenai kebiasaan merokoknya. Ternyata dari kebiasaan yang satu ini, pakar […]