Logo
Mengapa Perempuan Rentan Terkena Gangguan Pencernaan?
Tummy Talk, Weight Control Tips Mengapa Perempuan Rentan Terkena Gangguan Pencernaan?

Merawat “penghuni” perut dan tiga kebiasaan lain yang dapat membuat perut lebih terjaga sehingga tidak mengganggu kesehatan Anda. Di era serbasibuk dan terburu-buru seperti ini, memang tak bisa dipungkiri banyak perempuan yang bekerja untuk membantu perekonomian keluarganya. Mereka pun sibuk dan terkadang kurang memperhatikan gaya hidupnya hingga kesehatannya pun terganggu. “Perempuan urban yang sibuk biasanya […]

07 Mar 2016
Rangkaian Terapi di Klinik lightHOUSE untuk Menghindari Perut Buncit
Tummy Talk, Weight Control Tips Rangkaian Terapi di Klinik lightHOUSE untuk Menghindari Perut Buncit

Ada anggapan tubuh gemuk sama dengan makmur secara ekonomi. Ini membuat orang malas mengubah kebiasaan jeleknya yang menyebabkan perut buncit. Banyak kebiasaan buruk yang menyebabkan perut membuncit. Misalnya kebiasaan duduk yang terlalu lama, jarang berolahraga, tidak mendengarkan suara perut, dan kurang konsumsi serat. Padahal, orang yang kelebihan berat badan, lebih rentan terserang sakit perut. Sahabat […]

02 Mar 2016
Tips Diet Siasati Empat Siklus Nutrisi untuk Hindari Bahaya Obesitas
Tummy Talk, Weight Control Tips Tips Diet Siasati Empat Siklus Nutrisi untuk Hindari Bahaya Obesitas

Siklus nutrisi merupakan tahapan perubahan pola makan seiring fase hidup manusia. Pada perempuan ada empat tahap yang perlu disiasati agar terhindar obesitas. Masalah obesitas sebenarnya serius, tapi sering dipandang sepele oleh sebagian besar orang. Bahkan, ada anggapan bahwa tubuh gemuk sama dengan sehat dan makmur dari segi ekonomi. Banyak juga yang malas mengubah pola hidup […]

23 Feb 2016
Testimoni 3: Cara Penurunan Berat Badan Pemenang Ketiga lightWEIGHT Challenge 2015
Tummy Talk, Weight Control Tips Testimoni 3: Cara Penurunan Berat Badan Pemenang Ketiga lightWEIGHT Challenge 2015

Pastinya kendala utama turun berat datang dari diri sendiri. Terutama saat tidak bisa menolak lapar mata dan keinginan memanjakan lidah. Sama seperti Sahabat ightHOUSE, Pemenang Ketiga lightWEIGHT Challenge 2015 Etty Kristiana, Karyawan Swasta, 42 tahun, ini merasa lapar mata menjadi kendala utama saat ingin menurunkan berat badan. Namun, dengan bantuan mentoring dari ahli gizi dan […]

23 Feb 2016
Panduan Memilih Sumber Serat Terbaik dan Makanan Diet Sehat Bagi Keluarga
Tummy Talk, Weight Control Tips Panduan Memilih Sumber Serat Terbaik dan Makanan Diet Sehat Bagi Keluarga

Sayuran-sayuran berikut merupakan pilihan wajib yang kerap dijadikan sumber serat keluarga Anda. Yuk, pilih yang tepat agar kualitas gizinya tetap terjaga. Sahabat lightHOUSE bingung bagaimana agar keluarga mau mengonsumsi lebih banyak sayur agar asupan gizi dan serat mereka terpenuhi? Kuncinya adalah membalik porsi makan. Bukan daging steak 300 gram dengan 150 gram sayur, tapi sebaliknya […]

23 Feb 2016
Testimoni 1:  Diet Sehat Pemenang lightWEIGHT Challenge 2015
Tummy Talk, Weight Control Tips Testimoni 1: Diet Sehat Pemenang lightWEIGHT Challenge 2015

Pendekatan psikologi dalam program penurunan berat badan di lightHOUSE Indonesia yang membuat Pemenang Pertama lightWEIGHT Challenge 2015 Mega Edyawati (Mahasiswa, 20 tahun) dapat mengontrol diri sendiri. “Musuh terbesar saat penurunan berat badan bukan orang lain tapi diri sendiri. Bersama lightHOUSE dengan program terbaiknya, saya sadar tentang pentingnya kesehatan dan membuat saya mengenal diri lebih dalam. […]

23 Jan 2016
1
56
57
58
59
60
62