Logo
Kembali

Ditemukan 259 artikel berkaitan

Healthy Recipes, Tips Turun Berat Badan, Tummy Talk

Indonesia Darurat Obesitas? Kenali Penyebabnya!

Penderita obesitas. Source: www.goodstats.com

Di pertengahan tahun 2023, Indonesia dikejutkan dengan beberapa kasus tewas yang dialami oleh masyarakat yang menderita obesitas. Tentu hal ini menjadi sorotan mengenai darurat obesitas yang bisa merenggut nyawa seseorang di Indonesia. Dilansir dari suara.com, kasus obesitas terjadi pada Fajri pria asal Tangerang yang meninggal akibat obesitas dengan berat badan mencapai 300 kg.

Kasus Obesitas Fajri, Karawang. Source: www.suara.com

Fajri sempat di rawat di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo dengan kondisi adanya gangguan organ dalam akibat mengalami obesitas ekstrem. Selama 8 bulan terakhir, disinyalir Fajri minim melakukan aktifitas. Dimana, ia hanya terbaring dan tidak melakukan aktivitas apapun setiap harinya.

Kasus Obesitas Sunarti, Karawang. Source: www.liputan6.com

Selain itu, kasus serupa juga dialami oleh Wanita asal Karawang, Sunarti, yang dikabarkan meninggal dunia akibat mengalami obesitas. Sebelumnya, Sunarti mengalami keluhan kesulitan bernapas akibat bobot berat badannya yang telah mencapai 138 kg.

Penyebab obesitas pada umumnya ialah adanya penumpukan lemak yang berlebih di dalam tubuh seseorang karena tidak seimbangnya asupan kalori dengan jumlah kalori yang dibakar. Selain faktor genetik yang diwariskan oleh orangtua, obesitas juga bisa dipicu dengan pola hidup dan pola makan yang tidak sehat.

Dalam menangani kasus darurat, Klinik LIGHThouse hadir sebagai pionir weight control center di Indonesia yang berfokus untuk menurunkan berat badan dan juga body contour. LIGHThouse menyediakan layanan konsultasi dengan Slim Right Expert tersertifikasi seperti Dokter, Ahli Gizi, hingga Psikolog untuk membantu mengatasi obesitas dari sisi psikologis pasien.

Selain itu, LIGHThouse juga menyediakan layanan treatment Invasif dan Non-Invasif (Injectable & Non-injectable), hingga obat-obatan sebagai penunjang penurunan berat badan. LIGHThouse hadir untuk #WakeUpLIGHTer agar masyarakat Indonesia bisa terbebas dari obesitas.

Konsultasi mulai 99k untuk dapatkan tubuh ideal. Kunjungi website kami di www.lighthouse-indonesia.com & akun Instagram kami di @lighthouse_indo  untuk info lebih lanjut.

 

08/15/2023
Selengkapnya
Tummy Talk

ULFRA VS ULFRA LIFT MAMPU MENGHILANGKAN LEMAK PERMANEN?

Dalam program Fatology, Klinik LIGHThouse menyediakan dua treatment yang mampu menghilangkan lemak secara permanen dengan menggunakan teknologi focused ultrasound. Treatment tersebut ialah Ulfra & Ulfra Lift. Lalu, apa bedanya kedua treatment ini?

Fat Belly. Photo by: freepik.com

Seperti yang sudah dibahas pada artikel sebelumnya, Treatment Ulfra (Ultrasonic Fat Removal) ialah tindakan mengambil lemak bawah kulit yang membandel dengan mencairkan lemak menggunakan gelombang ultrasound dan cairan khusus pemecah lemak, lalu dialirkan keluar dengan mesin.

Stretch mark belly. Photo by: NHS

Sedangkan Treatment Ulfra Lift ialah tindakan Ulfra untuk mengambil lemak bawah kulit disertai dengan memotong dan membuang kulit yang berlebih. Kedua treatment ini menggunakan teknik MAC (Monitored Anesthesia Care)/ sedasi saat melakukan tindakan.

Kedua treatment ini juga memiliki perbedaan fungsi penggunaan untuk pasien. Dimana, untuk Treatment Ulfra disarankan untuk wilayah area tubuh yang sedang, besar atau area yang banyak sistem saraf.

Sedangkan, untuk Ulfra Lift lebih disarankan untuk permasalahan lemak yang disertai dengan kulit bergelambir dan memiliki banyak stretchmark. Namun, sebelum melakukan treatment seluruh pasien tetap wajib melakukan konsultasi dokter terlebih dahulu agar diberikan rekomendasi yang sesuai dengan kondisi dan kebutuhan tubuh.

Hal yang harus dilakukan pasien setelah treatment?

Setelah melakukan treatment, pasien akan melakukan pemulihan pasca tindakan terlebih dahulu. Untuk Treatment Ulfra masa pemulihan dilakukan selama 1-2 jam dan untuk Ulfra Lift masa pemulihan dilakukan selama 2-48 jam.

Setelah masa pemulihan (recovery) pasien diperbolehkan untuk pulang ke rumah masing-masing dan dianjurkan untuk melakukan beberapa hal:

  1. Tetap menjaga pola makan teratur.
  2. Hindari makanan tinggi tepung, lemak dan berminyak.
  3. Hindari merokok.
  4. Hindari minum-minuman beralkohol hingga 1-2 minggu.
  5. Melakukan aktifitas yang sesuai atau melakukan olahraga ringan.

Ingin menghilangkan secara permanen? Konsultasikan dengan Slim Right Experts di Klinik LIGHThouse terdekatmu & remove your fat permanently!

Follow @lighthouse_indo for more update info!

05/30/2023
Selengkapnya
Tips Turun Berat Badan, Tummy Talk

WHY SHOULD FATOLOGY?

Klinik LIGHThouse memiliki sebuah program yang berfokus untuk menurunkan berat badan pasien yang disebut dengan LIGHTweight. Di tahun 2023 ini, LIGHThouse membuat inovasi baru dengan program rancangan khusus yang berfokus untuk membuang lemak pada tubuh dengan sebutan Fatology.

Sama halnya dengan LIGHTweight program, fatology juga dirancang oleh CEO & Founder LIGHThouse yaitu dr. Grace Judio Kahl, MSc, MH.,CHt. “Masih seputar lemak tubuh dan berat badan berlebih, hanya saja berbeda fokus. Apabila LIGHTweight fokus kami untuk menurunkan berat badan pasien, fatology berfokus untuk membuang lemak pada tubuh.” ujarnya.

Fatology dirancang khusus untuk pasien yang sudah tidak efektif hanya melakukan program diet, atur pola makan dan olahraga saja. Maka dari itu, fokus dari fatology ini ‘membuang’ lemak di dalam tubuh agar pasien lebih mudah untuk mendapatkan berat badan ideal dan mengembalikan kesehatan tubuhnya lebih optimal.

Layanan Treatment Fatology

ULFRA (Ultrasonic Fat Removal)

Ulfra atau Ultrasonic Fat Removal adalah tindakan mengambil lemak bawah kulit yang membandel dengan mencairkan lemak menggunakan teknologi gelombang ultrasound dan cairan khusus pemecah lemak, lalu dialirkan keluar dengan mesin.

Secara teknis, Ulfra juga melakukan monitored anesthesia care (MAC)/ sedasi saat treatment sedang berlangsung. Treatment ini cocok untuk area tubuh sedang, besar, atau area yang banyak dengan sistem syaraf.

ULFRA LIFT

Treatment Ulfra Lift adalah tindakan Ulfra untuk mengambil lemak di bawah kulit yang disertai dengan memoting dan membuang kulit berlebih. Secara teknis, Ulfra Lift juga menggunakan monitored anesthesia care (MAC)/ sedasi saat treatment berlangsung.

Hal yang membedakan Ulfra lift dan Ulfra ialah, untuk Ulfra lift disarankan untuk pasien yang memiliki permasalahan lemak yang disertai dengan kulit menggelambir dan banyak memiliki stretchmark pada area-area tubuh.

Fasilitas kami 

Saat ini program Fatology hanya tersedia di Klinik LIGHThouse Simatupang mulai pukul 10.00 – 20.00 WIB dengan last appointment pukul 19.00 WIB. Berikut fasilitas yang tersedia:

Body Composition Scanner

Ruang tunggu pasien 

Ruang operasi 

Recovery room (Ruang pemulihan) 

05/24/2023
Selengkapnya
Tummy Talk

FATOLOGY FOR A NEW LIGHTHOUSE PROGRAM!

Obesitas ialah penumpukan lemak berlebih pada tubuh yang disebabkan oleh ketidakseimbangan antara asupan energi dengan energi yang digunakan. Selain adanya penumpukan lemak, berat badan berlebih juga dapat disebabkan oleh kurangnya aktifitas fisik seperti berolahraga dan aktifitas lainnya dalam sehari.

Klinik LIGHThouse menjadi pionir weight control center di Indonesia yang telah berpengalaman lebih dari 18 tahun untuk membantu menurunkan berat badan & menjaga berat badan pasien agar tetap ideal. LIGHThouse juga menyediakan program khusus untuk membantu penurunan berat badan yang disebut dengan LIGHTweight program.

Masih berfokus dengan lemak dan obesitas, saat ini Klinik LIGHThouse membuat inovasi yaitu merancang program baru untuk membuang lemak dalam tubuh yang disebut dengan Fatology program. Fatology juga dirancang khusus oleh dr. Grace Judio Kahl dengan layanan yang disupervisi medis & disesuaikan dengan kondisi serta kebutuhan masing-masing pasien.

“Fatology kita rancang khusus untuk membantu pasien membuang lemak yang telah tumbuh banyak di tubuhnya dan sulit dihilangkan hanya dengan melakukan mengatur pola makan dan olahraga saja. Istilah ini kita sebut dengan Lipohypertrophy.”  ujar dr. Grace.

Diagnosa lipohypertrophy dapat dilihat dari hasil screening persentase lemak tubuh & melalui konsultasi dokter atau Slim Right Expert di Klinik LIGHThouse. Program Fatology hanya tersedia di cabang baru Klinik LIGHThouse yaitu LIGHThouse Simatupang yang berlokasi di alamat berikut:

📍Jl. TB Simatupang No.19, RT.7/RW.9, Cilandak Bar., Kec. Cilandak, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta, 12430 (Wisma MRA).

Klinik ini ialah transformasi Klinik Cilandak yang berpindah lokasi ke daerah Simatupang. LIGHThouse Simatupang juga memiliki beberapa layanan terbaru dan terlengkap. Apabila ingin mengunjuki LIGHThouse Simatupang, LIGHTbuddy bisa menghubungi nomor berikut:

📞(021) 27651868

Instagram: @fatology.official

05/23/2023
Selengkapnya
Healthy Recipes, Tips Turun Berat Badan, Tummy Talk

Puasa Jadi Tambah Gemuk?

Bulan Ramadhan ialah momen ibadah menahan makan dan minum yang dijalankan oleh masyarakat islam di seluruh dunia. Dengan begitu, tidak heran momen puasa ini dijadikan sebagai momen yang tepat untuk memulai diet oleh masyarakat yang mengalami kelebihan berat badan (overweight) atau obesitas.

Namun, alih-alih langsing justru malah mengalami bertambahnya berat badan. Padahal seharian tidak mengonsumsi makanan ataupun minuman selain di waktu berbuka dan sahur. Lantas, mengapa puasa dapat membuat seseorang justru mengalami kenaikan berat badan? Apakah saat berpuasa lemak dalam tubuh tidak meluruh?

Berpuasa memang dilakukan dengan cara menahan nafsu makan dan minum untuk beberapa waktu tertentu. Namun, tetap saja LIGHTbuddy harus mengingat 5 LIGHT Diet Rules agar penurunan berat badan dapat terjadi saat melakukan puasa. Berikut penyebab LIGHTbuddy tambah gemuk walaupun sedang menjalankan puasa:

Mengonsumsi gula & tepung berlebih

Gorengan/ Tahu goreng tepung.

Source: www.freepik.com

Gorengan ialah makanan yang identik sebagai menu langganan untuk berbuka puasa di Indonesia. Bahkan menu yang satu ini, hampir kerap kali dikonsumsi masyarakat Indonesia saat berbuka puasa. Tapi, tahukah LIGHTbuddy? Kalau gorengan ini memiliki kandungan yang tinggi kalori? Bahkan, 1 pcs gorengan bisa mencapai 100-200 kalori.

Coba bayangkan, apabila LIGHTbuddy mengonsumsi 5 pcs gorengan setiap berbuka. Berapa kalori yang terkuras akibat gorengan tersebut? Sedangkan, kebutuhan kalorimu setiap hari misalkan hanya 1200 kalori. Tidak heran bulan puasa dapat membuat timbangan semakin ke kanan!

Tidak melakukan defisit kalori

Defisit Kalori.

Source: www.freepik.com

Defisit kalori ialah suatu cara untuk mengatur asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh. Walaupun sedang berpuasa, tubuh tetap harus melakukan defisit kalori, lho! Atur pola makan saat berbuka dan sahur dengan menyesuaikan kebutuhan kalori harian tubuh LIGHTbuddy. Hindari kalap saat berbuka dan sahur, karena hanya akan membuat lemak bertumpuk dan menyebabkan berat badan akan terus bertambah.

Kurang melakukan aktifitas fisik atau berolahraga 

Aktifitas fisik atau melakukan olahraga seringkali dilewati oleh LIGHTbuddy yang berpuasa dengan alasan takut lemas dan batal puasanya. Padahal, walaupun sedang menjalankan puasa tubuh tetap harus melakukan olahraga agar metabolisme tubuh dapat bekerja secara optimal. Kegiatan aktifitas fisik yang dilakukan juga tidak harus yang berat-berat. LIGHTbuddy bisa melakukan jogging, melakukan pekerjaam rumah, dan lain sebagainya.

Tidur setelah sahur 

Durasi tidur malam yang terbatas karena harus bangun untuk sahur membuat sebagian masyarakat memilih untuk melanjutkan tidur setelah sahur. Nyatanya, tidur setelah sahur ini tidak disarankan lho LIGHTbuddy! Karena idealnya waktu tidur setelah makan ialah 2 – 3 jam. Waktu ini adalah waktu terbaik tubuh agar dapat mencerna makanan yang telah dikonsumsi secara optimal.

Merasa kelima hal di atas relate sama diri kamu? Tidak perlu khawatir LIGHTbuddy!

Klinik LIGHThouse siap mendampingimu untuk menurunkan berat badan dan maintaining berat badanmu bersama Slim Right Expert. Selain itu, Ahli Gizi juga akan membantu mengatur pola makan berbuka dan sahurmu sehingga berat badan tetap aman walaupun sedang menjalankan puasa. Tidak lupa juga untuk rutin melakukan treatment injectable atau non-injectable secara rutin sebagai penunjang turun berat badan.

Try signature program LIGHThouse mulai 99K aja! Klik link di bawah ini untuk mendapatkan promonya:

http://bit.ly/PromoNewPatients

04/05/2023
Selengkapnya
Events, Healthy Recipes, Tips Turun Berat Badan, Tummy Talk

Intip Cara Rayakan Valentine Tanpa Takut Berat Badan Naik

Takut berat badan naik saat rayakan valentine?

Hari Valentine merupakan sebuah momen perayaan yang kerap kali dilakukan oleh seseorang yang memiliki pasangan dalam rangka berbagai kasih sayang antara keduanya. Tahukah LIGHTbuddy, hari valentine identik dengan apa?

Yaps, betul!

Momen Valentine identik dengan bunga atau cokelat untuk hadiah sebagai simbol rasa cinta terhadap pasangan. Selain itu, tidak sedikit pula pasangan yang merayakannya dengan melakukan dinner bersama.

Hal ini tentu dapat membuat berat badan LIGHTbuddy akan naik. Apalagi jika tidak dikontrol dengan melakukan defisit kalori. Berikut hal-hal yang harus dilakukan agar tidak mengalami kenaikan berat badan saat merayakan valentine:

Tetap Lakukan Defisit Kalori 

Source: freepik.com

Momen perayaan valentine biasanya dihiasi dengan acara dinner yang terdiri dari berbagai macam menu makanan dan juga minuman yang berkalori tinggi. Namun, jangan khawatir! Hal ini tetap bisa diatasi apabila melakukan defisit kalori.

Defisit kalori ialah suatu cara untuk menurunkan berat badan dengan mengatur jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh dalam sehari. Jadi, apabila di malam hari akan ada kegiatan dinner bersama pasangan, maka atur pola makan di pagi dan siang hari agar asupan yang dikonsumsi tidak memiliki kalori yang tinggi.

Dengan begitu, kegiatan saat Hari Valentine tidak akan menyebabkan seseorang mengalami kenaikan berat badan yang signifikan.

Perbanyak Lakukan Aktivitas Fisik 

Source: pinterest.com

Selain mengatur pola makan, menjaga berat badan saat perayaan valentine juga harus diimbangi dengan aktifitas fisik. Tidak harus melakukan olahraga berat dan berlebihan, LIGHTbuddy cukup melakukan olahraga ringan seperti jogging, threadmill, lari, atau aktifitas fisik ringan lainnya.

Konsumsi Makanan yang Sehat 

Source: pinterest.com

Saat merayakan Valentine, memang seringkali mengonsumsi makanan yang tinggi kalori seperti wine, alkohol, junk food, ataupun makanan yang tinggi kalori lainnya. Namun, LIGHTbuddy bisa untuk mengganti menu makanan tersebut dengan makanan yang rendah kalori seperti buah-buahan segar, alkohol bisa diganti dengan jus atau smoothies buah, salad, roti gandum, olahan dada ayam, atau olahan daging tanpa lemak, dan lain sebagainya.

Dengan begitu, perayaan valentine bisa tetap dinikmati tanpa harus takut akan mengalami kenaikan berat badan. Konsultasikan pola makanmu dengan Ahli Gizi mulai 99k di Klinik LIGHThouse.

02/15/2023
Selengkapnya
Events, Tummy Talk

KESERUAN AWARDING LIGHTWEIGHT CHALLENGE JABODETABEK 2022!

Awarding LIGHTweight Challenge Jabodetabek 2022

Source: Arsip Klinik LIGHThouse 

Sudah berjalan selama 12 minggu lamanya, LIGHTweight Challenge yang diselenggarakan oleh Klinik LIGHThouse sudah memasuki sesi pengumuman ketiga finalis terbaik yang berhasil mendapatkan hadiah total hingga puluhan juta rupiah. Awarding LIGHTweight Challenge area Jabodetabek diselenggarakan secara online (via zoom) pada Sabtu, 7 Januari 2023 yang dimeriahi oleh seluruh finalis dan juga suporter finalis LWC Jabodetabek 2022.

Acara ini juga dihadiri oleh narasumber-narasumber yang terdiri dari Ibu Esty Meirizka selaku Head of Marketing LIGHT, Anindita Citra selaku Psikolog Klinik LIGHThouse & Rizky Setyowati selaku Ahli Gizi Klinik LIGHThouse. Selain itu, dalam acara tersebut juga terdapat sesi talkshow dengan narasumber mengenai Journey LWC 2022. 

Selain pengumuman pemenang LWC Jabodetabek 2022, acara tersebut juga dihiasi dengan sesi quiz dan doorprize dengan hadiah yang tidak kalah menarik. Sesi tersebut diperuntukkan hanya untuk para suporter yang terdaftar. Untuk sesi quiz, suporter diharuskan untuk menjawab pertanyaan pembawa acara dengan cepat dan tepat. Sedangkan, untuk sesi doorprize dilakukan dengan cara mengundi nama suporter yang telah melakukan registrasi melalui aplikasi picker wheel.

Pemenang LIGHTweight Challenge Jabodetabek 2022 berhak mendapatkan hadiah special berupa:

Pemenang ke 1

  • Uang tunai senilai 5 juta rupiah
  • LIGHThouse package senilai 5 juta rupiah
  • LIGHTmeal Supply Voucher senilai 3 juta rupiah
  • Skin Treatment Package by NMW
  • 1 buah sepeda dari Rodalink

Pemenang ke 2 

  • Uang tunai senilai 3 juta rupiah
  • LIGHThouse package senilai 3 juta rupiah
  • LIGHTmeal Supply Voucher 2 juta rupiah
  • Skin Treatment Package by NMW
  • Voucher dari Rodalink

Pemenang ke 3 

  • Uang tunai senilai 2 juta rupiah
  • LIGHThouse package senilai 2 juta rupiah
  • LIGHTmeal Supply Voucher 1 juta rupiah
  • Skin Treatment Package by NMW
  • Voucher dari Rodalink

Ketiga pemenang LWC ini dilihat dari beberapa indikator, salah satunya adalah persentase penurunan berat badan tertinggi yang dialami oleh peserta.

Pemenang pertama dari kompetisi LWC Jabodetabek ini ialah Anjani Puteri Melati. Dari berat badan 86.7 kg, Anjani berhasil menurunkan berat badan dengan persentase sebesar 21.22% sehingga saat ini memiliki berat badan 68.3 kg dalam waktu 12 minggu.

Pemenang kedua dari kompetisi LWC Jabodetabek ini ialah Dhea Nadia Irawati Permana. Dari berat badan 73.3 kg, Dhea berhasil menurunkan berat badan dengan persentase sebesar 21.01% sehingga saat ini memiliki berat badan 57.9 kg dalam waktu 12 minggu.

Sedangkan, untuk pemenang ketiga dari kompetisi LWC Jabodetabek ini ialah Clareza Arief Wardhana. Dari berat badan 95.3 kg, Clareza berhasil menurunkan berat badan sebanyak 18.26% sehingga saat ini memiliki berat badan 77.9 kg dalam waktu 12 minggu.

Klinik LIGHThouse mengucapkan selamat kepada ketiga pemenang yang berhasil menurunkan berat badannya dan tetap berjuang untuk mencapai berat badan idealnya masing-masing. Jangan sampai berhenti sampai disini, terus lanjutkan usaha dan konsisten.

Untuk informasi lebih lanjut mengenai LIGHTweight Challenge silakan kunjungi Instagram LIGHThouse di @lighthouse_indo dan kunjungi website kami di www.lighthouse-indonesia.com. Sampai jumpa di LIGHTweight Challenge berikutnya!

 

01/26/2023
Selengkapnya
Tips Turun Berat Badan, Tummy Talk

Journaling Diet Untuk Apa?

Kegiatan Journaling (Source: www.freepik.com)

Apa yang ada dibenak LIGHTbuddy saat mendengar kata “Journaling“?

Mungkin LIGHTbuddy sudah akrab dengan kata-kata “Dear diary…” atau “Hari ini aku..” Yaps, betul!

Kegiatan journaling biasanya dilakukan oleh seseorang saat ingin bercerita mengenai keluh kesah, pengalaman atau apapun yang dituangkan dalam bentuk tulisan di sebuah buku notes atau buku catatan. Biasanya, dalam jurnal tersebut sang penulis akan bercerita penuh mengenai apa yang mereka alami.

Lalu, bagaimana dengan journaling diet?

Hampir sama dengan kegiatan journaling pada umumnya, journaling diet ini dilakukan untuk keperluan weight loss journey agar dapat mempermudah LIGHTbuddy saat melakukan program turun berat badan. Pada kegiatan ini, LIGHTbuddy bisa memasang target berat badan ideal dan estimasi waktu yang diinginkan.

Setelah kedua hal tersebut dituliskan pada journaling, LIGHTbuddy bisa dengan mudah melihat progress weight loss yang LIGHTbuddy telah lalui. Journaling diet ini juga bisa digunakan sebagai weight loss report lho, LIGHTbuddy! Jadi, LIGHTbuddy tidak perlu bersusah payah untuk menjalankan program turun berat badan.

Dalam melakukan journaling diet ini, LIGHTbuddy juga tidak perlu takut apabila dalam prosesnya tidak mengalami kenaikan grafik atau penurunan berat badan yang signifikan. Karena weight loss journey pasti mengalami any ups and downs dalam prosesnya. Hal ini juga bukan berarti LIGHTbuddy gagal dalam melakukan turun berat badan.

Journaling diet sendiri bisa dijadikan sebagai alat untuk bisa lebih mengenal diri sendiri. Dimana, LIGHTbuddy bisa membaca ulang apa yang telah LIGHTbuddy tuliskan dalam diary tersebut.

Dari kegiatan itu, LIGHTbuddy bisa menganalisa apa saja rutinitas yang LIGHTbuddy lakukan dalam keseharian, makanan apa yang dikonsumsi, apa aktivitas LIGHTbuddy sehari, apakah aktivitas tersebut sebanding dengan apa yang LIGHTbuddy konsumsi? LIGHTbuddy akan mengetahui sendiri jawabannya.

So, bagaimana? tertarik melakukan Journaling diet agar program diet lebih menyenangkan dan sesuai dengan target berat badan idealmu?

Ingin mengetahui artikel lainnya dan seputar Klinik LIGHThouse? Silakan kunjungi website www.lighthouse-indonesia.com atau DM ke akun IG @lighthouse_indo ya!

 

 

 

01/26/2023
Selengkapnya
Tummy Talk

Treatment Injectable VS Treatment Non-Injectable, Apa Bedanya?

Program penurunan berat badan di Klinik LIGHThouse terdiri dari berbagai macam rangkaian metode. Mulai dari screening kesehatan, konsultasi dengan SLIM RIGHT EXPERT, hingga treatment yang disesuaikan oleh masing-masing kebutuhan pasien. 

Treatment penurunan berat badan Klinik LIGHThouse terdiri dari 2 kategori yaitu treatment injectable dan treatment non-injectable. Dimana, yang membedakan dari kedua treatment tersebut terletak pada metode implementasi treatment yang sesuai dengan masing-masing kasus pasien. 

Treatment Injectable

Treatment Injectable adalah pelayanan penurunan berat badan dengan melakukan tindakan memasukkan obat ke dalam tubuh. Obat-obatan ini bekerja untuk di dalam tubuh untuk membantu pasien dalam menurunkan berat badan. Namun, hal yang perlu diperhatikan oleh pasien saat ingin menurunkan berat badan selain melakukan treatment ialah menjaga pola hidup dan pola makan. 

Hal ini dilakukan agar berat badan ideal bisa didapatkan dengan hasil yang optimal. Berikut beberapa treatment injectable yang tersedia di Klinik LIGHThouse beserta masing-masing fungsinya:

Treatment Injex

Treatment Injex adalah pelayanan penurunan berat badan tanpa jarum yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh agar dapat mempercepat pembakaran energi (prioritas lemak bagian dalam perut). 

Dengan prosedur yang mudah dan tidak perlu memerlukan waktu yang lama membuat treatment ini masuk ke dalam salah satu treatment best seller atau paling banyak diminati oleh pasien. Treatment ini hanya dapat digunakan pada bagian perut pasien saja. Namun, efek dari treatment ini dapat dirasakan secara merata ke seluruh tubuh oleh pasien. 

Treatment LIPOburn 

Treatment LipoBurn adalah pelayanan penurunan berat badan injectable yang berfungsi untuk menghilangkan lapisan lemak di bawah kulit dan dapat mengecilkan lingkar badan setempat. Treatment LipoBurn ini dapat digunakan di beberapa bagian tubuh, seperti: lengan, perut, dan paha.

Treatment Sema Injection (Semaline) 

Sema Injection juga masuk ke dalam injectable treatment, menggunakan jarum setebal 2 helai rambut manusia yang berfungsi untuk menekan nafsu makan yang bertujuan untuk mengontrol asupan kalori yang ada dalam tubuh. Treatment ini ada pada paket Semaline yang merupakan perpaduan antara treatment Sema Injection dan E-line.

Treatment Non-Injectable

Berbanding terbalik dengan treatment injectable, treatment non-injectable adalah pelayanan penurunan berat badan yang tidak memasukkan obat-obatan ke dalam tubuh. Treatment ini lebih menggunakan alat kesehatan dengan teknologi canggih dan berfokus pada perawatan dari luar tubuh. 

Berikut beberapa treatment non-injectable yang tersedia di Klinik LIGHThouse beserta masing-masing fungsinya:

Treatment LIGHTwave

Treatment LIGHTwave masuk dalam salah satu kategori treatment yang tidak memasukkan obat apapun ke dalam tubuh. Treatment ini berfokus pada penanganan lemak dari luar dengan menggunakan alat.

Treatment LIGHTwave berfungsi untuk mengecilkan lingkar setempat dan juga dapat meningkatkan elastisitas kulit secara instan. Treatment ini juga dapat dilakukan oleh pasien yang mengalami masalah selulit pada kulit yang mengganggu tingkat kepercayaan diri dan mengurangi rasa percaya diri saat beraktivitas sehari-hari. 

Treatment LipoStripping 

Treatment LipoStripping masuk ke dalam kategori non-injectable treatment karena tidak memasukkan obat-obatan apapun untuk membantu proses penurunan berat badan pasien. Treatment ini berfungsi untuk mematikan sel lemak dengan menggunakan focused ultrasound. 

Hal menarik dari treatment ini adalah dapat mengecilkan lingkar dalam 1x sesi saja. Namun, agar hasil lebih optimal dapat melakukan treatment ini dalam waktu 12 minggu. 

Treatment Mini LipoStripping 

Sama-sama menggunakan teknologi focused ultrasound, Treatment Mini LipoStripping ini juga berfungsi untuk mematikan sel lemak tubuh. Namun, hal yang membedakan antara keduanya adalah alat yang digunakan pada treatment ini lebih kecil dibandingkan dengan Treatment LipoStripping. 

Hal ini karena treatment Mini Lipo Stripping berfokus pada area-area tubuh yang memerlukan alat yang tidak terlalu besar, seperti area wajah, dagu (double chin), hingga area lipatan kecil badan (bra roll, back roll, dll). 

Treatment E-line

Berbeda dengan treatment-treatment sebelumnya, E-line menggunakan teknologi Electromagnetic-Induced Supramaximal Muscle Contraction. Teknologi ini membantu treatment e-line untuk membakar lemak pada tubuh dan mengencangkan area tubuh.

Treatment Lymphatic Drainage 

Treatment Lymphatic Drainage berfungsi untuk membuka jaringan limfatik dan mempercepat pergerakan lemak ke mitokondria. Hal ini dilakukan agar mesin pembakar lemak dalam tubuh dapat bekerja secara optimal. Sehingga lemak-lemak dalam tubuh dapat meluruh dan diiringi dengan menjaga pola hidup dan pola makan yang sehat dan benar. Treatment ini dapat dilakukan area tubuh, seperti: bagian perut dan kaki. 

Treatment dilakukan bukan sebagai satu faktor penting untuk menurunkan berat badan. Melainkan, sebagai penunjang agar pasien dapat mendapatkan berat badan ideal. Agar dapat hasil yang optimal, penurunan berat badan oleh pasien juga harus diiringi dengan mindset, pola hidup, dan pola makan yang sehat.

Dengan begitu, penurunan berat badan akan terasa ringan dan nyaman untuk pasien. Ingin tahu informasi-informasi terkait Klinik LIGHThouse lainnya? Silakan kunjungi website kami di www.lighthouse-indonesia.com atau follow akun IG kami di @lighthouse_indo untuk konten menarik lainnya!

 

 

08/22/2022
Selengkapnya
Tips Turun Berat Badan, Tummy Talk

Cara Mudah Atur Pola Makan Saat Diet

Masa-masa menjalankan diet memang membutuhkan banyak riset dan percobaan, tanpa terkecuali cara atur pola makan saat diet. Sebagai pemegang kendali atas tubuh, kamu memiliki peran krusial dalam mengendalikan jumlah atau porsi asupan ke dalam tubuh.

Makanan yang dimakan saat diet berarti tidak boleh berlebih dan juga tidak boleh kekurangan. Kamu dapat selalu mengusahakan untuk memilih makanan yang mengandung sumber energi dan bahan pembangun.

Memilih sumber energi yang lengkap juga harus diperhatikan saat atur pola makan diet. Sumber energi berfungsi sebagai bahan bakar dan bahan pembangun untuk menjalankan roda aktivitas. Mengatur pola makan saat diet tidaklah sulit, kamu bisa mempraktikan cara-cara berikut untuk bantu atur makanan saat diet:

  1.       Sarapan

Memilih menu sarapan saat diet memang menjadi dilema, terutama bagi kamu yang tidak punya banyak waktu di pagi hari. Waktu yang terbatas tentu membuat kamu bertanya-tanya menu sarapan apa yang dapat membantu kamu berenergi untuk menjalani hari kan? Kamu tidak perlu repot dan menganggap menyiapkan sarapan saat diet itu menyusahkan, sebenarnya banyak makanan sehat nan simple untuk buat pagi kamu lebih bertenaga sepanjang hari.

 Sereal

Kelompok serealia misalnya terdiri dari muesli, corn flakes, dan oat. Kamu bisa mencampurkan salah satu dari jenis oat itu ke dalam yoghurt atau susu yang ditambah buah. Untuk hasil akhirnya kamu bisa mendapatkan seporsi sarapan dalam jumlah yang banyak. 

Jika kamu mau ditambahkan dengan chia seed juga boleh loh! Cukup rendam chia seed ke dalam air panas, tunggu hingga mengembang dan campurkan pada makanan sereal.

Roti Gandum

Siapa yang kenal dengan makanan satu ini? Kamu dapat dengan mudah menemuinya di toko-toko serba ada atau bahkan pedagang roti keliling depan rumah. Kamu perlu memilih roti yang berasal dari tepung gandum, karbohidrat kompleks yang terkandung bisa buat kamu kenyang tahan lama.

Ambil dua lembar roti gandung, tambahkan dengan keju rendah lemak, ayam asap ataupun telur dadar/mata sapi. Untuk menambah kesegaran, tambahkan tomat, timun, dan selada.

Bubur Ayam

Siapa bilang saat diet tidak boleh mengonsumsi nasi putih? Bubur dapat menjadi pilihan kamu untuk sarapan loh! Pastikan porsi yang kamu ambil tidak berlebih dan tidak kekurangan, kamu juga bisa menambahkan dengan suwiran ayam dan juga telur rebus.

  1.       Makan Siang dan Malam

Untuk melanjutkan harimu, pemilihan makan siang dan malam juga patut diperhatikan. Jangan sampai kamu melewatkan jadwal makan yang ada saat diet. Bukannya sehat, tubuh justru akan kehilangan keseimbangan apalagi kalau kamu banyak melakukan aktivitas fisik seharian. Contoh pola makan saat diet untuk makan siang dan malam yakni:

Karbohidrat

Pilihlah nasi atau kentang, jika mau kamu bisa menggunakan oat. Ambil sebesar 1 kepal tangan dan letakkan pada piring makanmu. Porsi karbohidrat ini sudah sesuai untuk menjadi bahan bakar tubuh sampai pada jam makan setelahnya.

Lauk

Kamu dapat mengambil lauk apapun yang luas dan tebalnya seukuran 1 kepal tangan. Pemilihan lauk dari sumber nabati seperti tempe dan tahu, serta hewani seperti ikan dan ayam.

Sayur

Porsi sayur dapat kamu ambil sebanyak mungkin. Cobalah untuk membumbui sayuran bila kamu tidak terlalu suka dengan sayur. Sayur menjadi pelengkap dalam menu makan siang dan malam.

 

Usahakan untuk memilih bahan makanan utuh yang berasal dari bahan pangan alami yang tidak mengalami proses pembuangan atau pengurangan gizi dalam kandungan makanan. Itu tadi cara mudah atur pola makan saat diet, porsi dan takaran yang pas dapat memudahkan kamu dalam menjalani diet sehari-hari. Kamu juga dapat mengunjungi Klinik LightHOUSE untuk mendapatkan arahan dari praktisi kesehatan di bidangnya, para praktisi akan membantu kamu menjalankan diet secara lebih terarah.

05/12/2022
Selengkapnya

Tag Populer

weightloss
weight loss program
weight loss journey
Weight loss center
weight loss
weight
Valentines Day
Turun puluhan kilogram
Turun berat badan
turun berat

Artikel Populer

Bolehkah Ibu Hamil Mengkonsumsi Steak Wagyu?

04/21/2016

Serba Makanan Jepang yang Rendah Kalori

12/14/2015

Test Artikel

08/07/2025