Kasus Coronavirus di Indonesia dilaporkan bertambah setiap harinya. Per hari Kamis (26/03/20), sudah terkonfirmasi ada 893 kasus dengan 780 orang dalam perawatan, 35 sembuh, dan 78 meninggal.
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi angka kematian dalam kasus Corona, yaitu usia, jenis kelamin, dan kondisi kesehatan. Namun ternyata, seseorang dengan penyakit bawaan mempunyai resiko meninggal yang lebih besar. Dikutip dari BBC, menurut data dari Chinese Center for Disease Control & Prevention, tingkat kematian pasien corona dengan penyakit penyerta seperti diabetes, darah tinggi dan jantung rata-rata adalah 5 kali lebih besar.
Untuk pasien dengan penyakit kardiovaskular, dapat terlihat bahwa angka kematiannya 10x lebih besar daripada pasien tanpa penyakit bawaan. Sedangkan untuk diabetes, angkanya 7x lebih besar daripada pasien tanpa penyakit bawaan.
Sumber : Chinese Centre For Disease Control & Prevention
Lalu, Bagaimana Cara Menghindarinya?
Penyebaran virus Corona dapat kita antisipasi dengan melakukan social distancing, rutin mencuci tangan, dan mencegah tangan menyentuk mata, hidung, dan juga mulut. Selain itu, menjaga daya tahan tubuh dan menghindari resiko penyakit bawaan juga harus kita lakukan. Berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mencegah resiko penyakit tersebut:
Hindari Makanan Bergula dan Olahan Tepung
Tidak bisa keluar rumah membuatmu ingin makan berbagai macam jajanan? Usahakanlah untuk mengurangi konsumsi makanan dengan gula berlebih dan olahan tepung. Misalnya martabak, cake, atau kopi yang sedang digemari saat ini. Makanan olahan tepung atau gula berlebih tidak efektif menjaga daya tahan tubuh. Selain itu, konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan resiko penyakit diabetes. Konsumsi gula dan tepung sendiri tidak akan langsung menyebabkan diabetes, namun jika berlebih dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Obesitas adalah salah satu faktor penyebab penyakit diabetes tipe 2.
Batasi Gorengan
Siapa yang bisa menolak gorengan? Dalam kehidupan sehari-hari, tidak sulit kita temukan makanan yang digoreng. Baik sebagai makanan utama, maupun sebagai cemilan. Sayangnya, dibalik renyahnya makanan yang digoreng, ada kalori yang tinggi dan juga lemak trans. Terlalu banyak konsumsi gorengan sudah pasti akan membawa dampak negative bagi tubuh. Konsumsi gorengan berlebihan dapat mengakibatkan darah tinggi, naiknya kolesterol dan juga obesitas, yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.
Konsumsi Makanan dengan Nilai Nutrisi Tinggi
Pilihlah makanan rendah dengan nilai nutrisi yang tinggi. Misalnya ikan, ayam, tahu, dan tempe. Kamu bisa mengolahnya dengan cara dipanggang, atau di pepes. Jangan lupa konsumsi buah dan sayur sebagai asupan serat. Pilihlah sayur yang kaya serat, vitamin, dan mineral, seperti brokoli, bayam, asparagus, dan wortel. Dengan begitu, kamu akan membangun sistem daya tahan tubuh yang kuat dan berat badan ideal.
Jika kamu mengalami gejala Virus Corona, segera periksakan dirimu ke Rumah Sakit yang telah dirujuk oleh pemerintah. Eat right and fight corona with lightHOUSE, Your SlimRight Expert.
Sebagai pionir klinik weight loss dan body contouring dengan program komprehensif di Indonesia, Klinik lightHOUSE memperkenalkan wajah barunya di tahun 2021 dengan pembaruan identitas berupa logo. Dengan tampilan yang lebih modern dan dinamis, perubahan logo ini menandai berkembangnya Klinik lightHOUSE yang memperluas layanannya agar lebih dinamis dan dapat menjangkau lebih banyak klien yang membutuhkan.
“Di usia 17 tahun ini, Klinik lightHOUSE ingin tampil lebih muda dan dapat menyediakan layanan yang lebih lengkap untuk seluruh masyarakat terlepas dari gender, terutama di layanan kontrol berat badan dan kontur tubuh, dengan menyediakan variasi program dan treatment penunjang untuk mempermudah perjalanan klien dalam meraih goalsnya, yaitu berat dan bentuk tubuh ideal. Hingga saat ini, lightHOUSE telah dikenal sebagai pusat layanan kontrol berat badan dan kontur tubuh yang memberikan keamanan dan kenyamanan saat melakukannya di bawah supervisi medis. Saat ini kategori klien yang menggunakan layanan tersebut juga semakin meluas, baik dari segi gender, profil, hingga usia, maka dari itu, lightHOUSE berkomitmen untuk memberikan layanan yang aman dan dapat digunakan dengan nyaman untuk seluruh kalangan tersebut dengan memastikan bahwa treatment pendukung yang diberikan telah melalui uji coba seputar keamanan dan efektifitasnya. ” ujar Esty Meirizka, Head of Marketing Klinik lightHOUSE.
Wajah baru Klinik lightHOUSE menekankan kepada kontur tubuh yang ideal, terlihat dari logomark yang menghadirkan ornamen body measurement tape pada huruf H, hal ini untuk mendeskripsikan secara visual tentang fokus dari layanan lightHOUSE, yaitu weight management clinic. Sementara dari nama lightHOUSE, kata “light” memposisikan diri kami sebagai penerang jalan klien dalam meraih goals melalui beragam edukasi dan treatment penunjang untuk menghasilkan berat badan lebih ringan dengan cara yang mudah diikuti. Sedangkan kata “house” mendeskripsikan kami sebagai wadah atau sentral yang memberikan layanan tersebut.
Logo baru klinik lightHOUSE juga menggunakan warna baru, dimana warna hijau lebih jelas untuk mendeskripsikan makna “sehat” dari seluruh layanan klinik lightHOUSE yang bersupervisi medis. Sementara pemilihan warna putih dan abu-abu tua sebagai warna pendukung lainnya untuk mendeskripsikan keamanan dan kematangan klinik lightHOUSE dalam memberikan layanannya selama ini. Pemilihan warna yang tidak feminine ini juga agar dapat menarik gender pria untuk dapat lebih peduli dengan berat badan dan kesehatannya yang memerlukan penanganan yang sama selayaknya wanita.
Klinik lightHOUSE hadir karena semangat dr. Grace Judio-Kahl, MSc, MH, CHt, Dipl. AAAM yang ingin membantu menurunkan angka obesitas di Indonesia. Melalui Klinik lightHOUSE, dr. Grace berharap dapat membantu lebih banyak pasien yang memiliki masalah kelebihan lemak dan nafsu makan tak terkontrol untuk mencapai berat dan bentuk tubuh ideal dan meningkatkan kontrol diri.
Menjalankan program diet bukanlah sesuatu yang mudah. Maka dari itu, Klinik lightHOUSE terus berkomitmen untuk menyediakan program komprehensif terbaik dengan memberikan pendampingan dan supervisi medis dari dokter, ahli gizi, dan psikolog serta memastikan keseluruhan pelayanan berjalan dengan baik sesuai sertifikasi management system ISO 9001:2015. Klinik lightHOUSE menciptakan program dengan pola makan yang dipersonalisasi berdasarkan hasil tes kepribadian dan profil pasien, terapi dan obat yang aman dan efektif, program simulasi yang menarik, serta treatment penunjang yang efektif di bawah pengawasan medis. Pendampingan oleh para SlimRight Expert yang pakar di bidangnya membuat program ini aman untuk diikuti, lebih sehat, efektif, juga dapat memberikan hasil jangka panjang.
Kedepannya, logo baru Klinik lightHOUSE ini akan di hadirkan secara bertahap di seluruh cabang klinik maupun produk yang dihasilkan. Nantikan wajah baru Klinik lightHOUSE pada cabang terdekat di daerah anda!
LightMOM Challenge, kompetisi penurunan berat badan bagi para moms telah mengantarkan Dewi Ratna Wulan (30th), seorang Psikolog dan juga ibu dari 2 orang anak turun berat badan hingga 9,4 Kg dalam 7 Minggu.
Sebelumnya Dewi mengalami kenaikan berat badan pada saat menyusui anak keduanya, “setelah memiliki anak kedua, kegiatan semakin banyak, mengharuskan saya makan dengan cepat dan instan. Pola makan menjadi berantakan, sehingga berat badan naik lebih cepat”.
Dengan kondisi anak-anak yang sedang dalam masa aktif ber–eksplorasi, Dewi menginginkan tubuh yang lebih ringan agar bisa lebih dinamis menyesuaikan gerak anak-anaknya ”saya ingin kembali lebih gesit dan aktif, supaya bisa menyesuaikan gerak dengan anak-anak saya yang sedang aktif-aktifnya”.
Untuk bisa mengembalikan berat badan dan energi nya seperti dahulu, Dewi sadar bahwa dirinya harus menurunkan berat badan “sudah saatnya saya kembali menjalani hidup sehat dan pola makan yang baik, agar tidak terus naik berat badan dan saya bisa terus mengurus anak-anak saya sampai mereka besar nanti. Saya butuh konsultasi pada ahlinya, karena tidak mau sembarangan ikut diet, apalagi masih menyusui yang bisa ber-efek pada kita dan juga anak”.
Bukan hal baru bagi seorang ibu untuk selalu bisa multitasking, namun seorang ibu juga harus selalu menjaga kesehatan diri dan keseimbangan hidup, agar dapat mengurus keluarga dan anak-anaknya dengan lebih baik.
Sama hal nya dengan yang dialami oleh kedua finalis lainnya, Junita (Dokter umum) yang berhasil turun 8,9 kg dalam 7 minggu. Motivasi Junita adalah ingin memiliki anak kedua dan melahirkan secara normal, karena pernah melihat hal yang tidak menyenangkan pada saat menangani pasien obesitas. Selain itu, motivasi terbesar Junita adalah ingin selalu sehat untuk anak-anak agar bisa mendampingi mereka hingga besar “sebagai seorang ibu, saya ingin panjang umur, lihat anak seterusnya dan sehat buat anak”.
Lalu Stephanie (Ibu Rumah Tangga) yang turun 8,3 Kg dalam 7 Minggu. Motivasi stephanie dalam menurunkan berat badan adalah ingin kembali merasakan tubuh yang ideal kembali, sehingga tidak menjadi objek body shaming dan dapat kembali berolahraga dengan baik seperti sebelumnya. Dengan hasil penurunan berat badan yang dialami sekarang Stefi lebih merasa lebih happy karena mendapat komentar positif dari orang sekitar.
Peserta lightMOM Challenge telah mengikuti kompetisi selama 7 Minggu dengan pendampingan dari Ahli Gizi dan juga pendampingan medis dari dokter di Klinik lightHOUSE. Selama mengikuti program, Ahli Gizi memberikan pola makan, dan Dokter meresepkan terapi dan obat pendukung yang aman dan tepat sesuai kebutuhan dan kondisi tubuh masing-masing ibu. Terlebih lagi, program ini diikuti oleh banyak ibu menyusui, programnya harus bisa membuat para ibu tetap bisa menjaga massa tubuh, tetapi tidak mengurangi asupan gizi bagi para bayinya. Harapan para ibu untuk sehat dan mengembalikan bentuk tubuh pun tercapai, kini para ibu bisa lebih bersemangat dan percaya diri dalam mengurus rumah tangga dan keluarga serta bersosialisi dengan sekitar.
Cerita lengkap para pemenang lightMOM Challenge :
lightWAVE
Selain turun berat badan, masalah lain yang muncul setelah melahirkan adalah selulit yang susah menghilang.Terlebih para ibu pasca melahirkan, sangat sulit rasanya untuk menghindar dari selullit.
LightWAVE, terapi tanpa suntik yang berfungsi mengecilkan lingkar setempat dan meningkatkan elastisitas kulit secara instan. Selain itu lightWAVE juga berfungsi memudarkan selulit secara instan hanya dengan 4-6x terapi.
LightWAVE, merupakan solusi bagi orang yang tidak percaya diri dengan selulit yang timbul di area-area tertentu dan tersembunyi.
Anda ibu yang baru melahirkan atau sedang menyusui, yang sangat mengidamkan tubuh kembali seperti gadis ?
Jadwalkan sekarang untuk mendapatkan konsultasi hanya Rp 99.000 untuk konsultasi Dokter dan Ahli Gizi di lighthouse-clinic.com/appointment dan kembalikan tubuh ideal anda.
LIGHTweight Challenge (LWC) ialah sebuah kompetisi tahunan yang diselenggarakan oleh Klinik LIGHThouse Indonesia yang bertujuan untuk mengedukasi dan menginspirasi para pejuang obesitas. Program ini dikemas semenarik mungkin agar peserta lomba dapat melakukan diet secara menyenangkan dan menyehatkan.
Kompetisi ini diperuntukkan untuk membantu para peserta lomba mencapai target berat badan ideal dan kesehatan yang optimal. Kompetisi LWC 2022 dirancang dengan komprehensif yang turut dipandu oleh Slim Right Expert seperti dokter, perawat, nutritionist, hingga psikolog sehingga kompetisi ini dapat terjamin keamanannya untuk seluruh peserta.
Kompetisi LWC 2022 diselenggarakan di kota-kota besar seperti, Jabodetabek, Surabaya & Medan yang akan diselenggarakan selama 12 minggu. Kompetisi ini akan memilih sebanyak 60 orang sebagai finalis yang terdiri dari 20 peserta dari Jabodetabek, 20 peserta dari Medan, dan 20 peserta dari Surabaya.
Program LWC 2022 hanya memilih pendaftar dengan komitmen yang kuat untuk menjadi salah satu finalis. Diakhir kompetisi akan dipilih 3 pemenang yang terdiri dari Juara I, Juara II dan Juara III dengan total hadiah hingga jutaan rupiah. Berikut rangkaian hadiah yang akan didapatkan oleh pemenang LWC 2022:
Selain itu, LWC 2022 juga akan memberikan EXTRA bonus hadiah berupa produk-produk dari Segari Indonesia dan Mitra Segari untuk 20 finalis LWC 2022 Jakarta dan 3 unit sepeda dari Rodalink Indonesia untuk pemenang di wilayah Jabodetabek, Medan & Surabaya. Berikut kriteria peserta yang dapat mengikuti kompetisi LWC 2022:
KRITERIA PESERTA
TATA CARA MENDAFTAR LWC 2022
PENGUMUMAN PESERTA FINALIS
Para peserta yang terpilih menjadi finalis LWC 2022 akan diumumkan pada:
Wilayah Jabodetabek: 4 Oktober 2022
Wilayah Medan & Surabaya: 10 Oktober 2022
Untuk update informasi lebih lanjut dapat dilihat melalui website kami di lighthouse-clinic.com/ atau akun Instagram resmi Klinik LIGHThouse Indonesia di @lighthouse_indo.
Are you ready to lose and win the game?
Jadilah bagian dari #LWC2022 & beat the game! 🔥
Dewasa ini, overweight dan obesitas masih menjadi masalah kesehatan yang sering dialami di Indonesia. Obesitas ialah suatu kondisi ketika lemak menumpuk di dalam tubuh yang disebabkan oleh kalori yang masuk lebih banyak dibandingkan yang dibakar. Berat badan berlebih dan obesitas juga dapat menjadi faktor utama munculnya penyakit-penyakit kronis yang dapat mengganggu kesehatan hingga kematian. Penyakit kronis yang dapat diderita seperti hipertensi, diabetes melitus, osteoarthritis, dan lain sebagainya.
Overweight dan obesitas adalah kedua hal yang berbeda. Overweight ditandai dengan body mass index 25.0 atau <30. Namun, jika obesitas berada pada range BMI >30. Dalam rangka mengatasi permasalahan overweight dan obesitas, Klinik LIGHThouse menyelenggarakan kompetisi penurunan berat badan secara GRATIS di kota-kota besar, seperti Jabodetabek, Surabaya dan Medan.
Kompetisi ini dilakukan selama 12 minggu dan dipandu langsung oleh Slim Right Expert seperti Dokter, Ahli Gizi, Psikolog hingga Psikiater. Program LWC 2022 ini dirancang khusus dengan komprehensif mulai dari screening kesehatan, personality test, psychology test, treatment hingga produk-produk rendah kalori untuk penunjang program diet. Dengan demikian, kompetisi LWC 2022 ini sudah teruji keamanannya untuk seluruh peserta.
Berikut Syarat dan Ketentuan peserta mengikuti LWC 2022 di Medan:
Jika telah sesuai dengan kriteria peserta LWC 2022 diatas, peserta WAJIB mengisi form pendaftaran yang ada di link berikut: bit.ly/LWC2022MDN atau bisa klik link di bio IG @lighthouse_indo dan klik link pendaftaran untuk wilayah Medan. Pendaftaran akan ditutup pada 4 Oktober 2022.
Program LWC akan memilih 60 orang finalis yang terdiri dari 20 orang dari Jabodetabek, 20 orang dari Surabaya, dan 20 orang dari Medan. Dalam kesempatan ini, LWC akan memilih kembali peserta lomba dengan tingkat persentase turun berat badan dan mematuhi seluruh rules kompetisi sebagai 3 pemenang yang terdiri dari Juara I, Juara II, dan Juara III dengan total hadiah hingga jutaan rupiah.
Berikut rangkaian hadiah yang akan didapatkan oleh pemenang LWC 2022:
Pemenang ke 1 LWC 2022 akan mendapatkan:
Pemenang ke 2 LWC 2022 akan mendapatkan:
Pemenang ke 3 LWC 2022 akan mendapatkan:
Selain itu, LWC 2022 juga akan memberikan GRATIS Paket Program LIGHTweight senilai Rp 20.000.000 untuk seluruh finalis saat kompetisi dan EXTRA bonus 3 unit sepeda dari Rodalink Indonesia untuk pemenang di wilayah Jabodetabek, Medan & Surabaya.
Untuk seluruh finalis yang berhasil lolos seleksi akan dihubungi lebih lanjut oleh tim LIGHThouse Indonesia melalui kontak yang sudah dicantumkan oleh masing-masing peserta di Google Form. Are you ready to lose and win the game? Jadilah bagian dari #LWC2022 & beat the game!
Special thanks to our media partner:
@tribunmedancom
Kompetisi turun berat badan pertama di Indonesia kembali hadir di Kota Medan! Walaupun masih di tengah Covid-19, kompetisi yang juga diselenggarakan di Jabodetabek dan Surabaya ini akan menggunakan 2 sistem kompetisi yaitu secara online dan offline. Kompetisi yang akan dilaksanakan selama 12 minggu ini akan memilih sebanyak 60 orang sebagai finalis.
Dimana 60 orang tersebut terdiri dari 20 orang dari Jabodetabek, 20 orang dari Surabaya dan 20 orang dari Medan. Klinik LIGHThouse Indonesia menyelenggarakan kompetisi tahunan ini bertujuan untuk memberikan edukasi dan inspirasi kepada pejuang obesitas untuk mendapatkan berat badan ideal serta kesehatan yang optimal.
Kompetisi ini dirancang khusus dengan komprehensif dan dipandu oleh Slim Right Expert seperti dokter, perawat, nutritionist, hingga psikolog. Sehingga kompetisi ini dapat terjamin keamanannya untuk seluruh peserta. Selain itu, kompetisi ini juga menyediakan hadiah menarik yaitu uang tunai senilai puluhan juta rupiah dan EXTRA bonus hadiah yang tak kalah fantastis.
Program LWC 2022 hanya memilih pendaftar dengan komitmen yang kuat untuk menjadi finalis. Setelah itu, barulah diakhir kompetisi akan dipilih 3 pemenang yang terdiri dari Juara I, Juara II dan Juara III dengan total hadiah hingga jutaan rupiah. Berikut rangkaian hadiah yang akan didapatkan oleh pemenang LWC 2022:
Pemenang ke 1 LWC 2022 akan mendapatkan:
Pemenang ke 2 LWC 2022 akan mendapatkan:
Pemenang ke 3 LWC 2022 akan mendapatkan:
Selain itu, LWC 2022 juga akan memberikan GRATIS Paket Program LIGHTweight senilai Rp 20.000.000 untuk seluruh finalis saat kompetisi dan EXTRA bonus 3 unit sepeda dari Rodalink Indonesia untuk pemenang di wilayah Jabodetabek, Medan & Surabaya. Kompetisi LWC ini tidak dipungut biaya apapun atau GRATIS.
Berikut Syarat dan Ketentuan peserta mengikuti LWC 2022 di Medan:
Jika telah sesuai dengan kriteria peserta LWC 2022 diatas, peserta WAJIB mengisi form pendaftaran yang ada di link berikut: bit.ly/LWC2022MDN atau bisa klik link di bio IG @lighthouse_indo dan klik link pendaftaran untuk wilayah Medan. Proses pendaftaran dilaksanakan mulai 8 Agustus – 4 Oktober 2022.
Untuk seluruh finalis yang berhasil lolos seleksi akan dihubungi lebih lanjut oleh tim LIGHThouse Indonesia melalui kontak yang sudah dicantumkan oleh masing-masing peserta di Google Form. Are you ready to lose and win the game? Jadilah bagian dari #LWC2022 & beat the game!
Special thanks to our media partner:
@tribunmedancom
Bosan dengan tubuh obesitas?
Ingin langsing tapi tidak tahu diet yang cocok untuk tubuh seperti apa?
Klinik LIGHThouse Indonesia menyelenggarakan sebuah kompetisi turun berat badan pertama di Indonesia atau LIGHTweight challenge (LWC) untuk seluruh pejuang obesitas di Medan agar mendapatkan berat badan idealnya dan kesehatan yang optimal. Kompetisi yang diselenggarakan selama 12 minggu ini didampingi dengan oleh Slim Right Expert seperti Dokter, Ahli Gizi, Psikolog hingga Psikiater yang ahli dalam penurunan berat badan.
Kompetisi ini tidak memungut biaya apapun dan dapat diikuti oleh siapa saja yang memenuhi syarat dan ketentuan kompetisi. Berikut Syarat dan ketentuan kriteria peserta yang dapat mengikuti LWC 2022:
Jika telah sesuai dengan kriteria peserta LWC 2022 diatas, peserta WAJIB mengisi form pendaftaran yang ada di link berikut: bit.ly/LWC2022MDN atau bisa klik link di bio IG @lighthouse_indo dan klik link pendaftaran untuk wilayah Medan. Proses pendaftaran LWC 2022 ini akan berakhir pada 4 Oktober 2022.
Selain di Medan kompetisi ini juga diselenggarakan di kota-kota besar lainnya seperti Jabodetabek dan Surabaya dengan menyaring sebanyak 60 orang finalis yang terdiri dari 20 orang Jabodetabek, 20 orang Surabaya dan 20 orang dari Medan. Program LWC 2022 hanya memilih pendaftar dengan komitmen yang kuat untuk menjadi finalis.
Di akhir kompetisi LWC 2022 akan memilih 3 pemenang yang terdiri dari Juara I, Juara II, dan Juara III dengan total hadiah hingga jutaan rupiah. Berikut rangkaian hadiah yang akan didapatkan oleh pemenang LWC 2022:
Pemenang ke 1 LWC 2022 akan mendapatkan:
Pemenang ke 2 LWC 2022 akan mendapatkan:
Pemenang ke 3 LWC 2022 akan mendapatkan:
Selain itu, LWC 2022 juga akan memberikan GRATIS Paket Program LIGHTweight senilai Rp 20.000.000 untuk seluruh finalis saat kompetisi dan EXTRA bonus 3 unit sepeda dari Rodalink Indonesia untuk pemenang di wilayah Jabodetabek, Medan & Surabaya. Kompetisi LWC ini tidak dipungut biaya apapun atau GRATIS.
Untuk seluruh finalis yang berhasil lolos seleksi akan dihubungi lebih lanjut oleh tim LIGHThouse Indonesia melalui kontak yang sudah dicantumkan oleh masing-masing peserta di Google Form. Are you ready to lose and win the game? Jadilah bagian dari #LWC2022 & beat the game!
Special thanks to our media partner:
@tribunmedancom
Saat ini kasus obesitas di Indonesia kian meningkat, berdasarkan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) terungkap bahwa 1 dari 3 orang dewasa di Indonesia mengalami obesitas. Pandemi Covid-19 menjadi salah satu penyebab masyarakat Indonesia mengalami kenaikan berat badan. Hal ini disebabkan pada awal tahun 2020, masyarakat mengalami panic attack dan mulai menimbun bahan makanan.
Selain itu, adanya perubahan gaya hidup juga memengaruhi seseorang mengalami obesitas seperti jarang melakukan olahraga, tidak melakukan defisit kalori, dan habits (kebiasaan) buruk lainnya.
Obesitas dapat berbahaya apabila tidak segera ditanggulangi dengan baik. Mengapa obesitas bisa berbahaya untuk tubuh? Karena obesitas terjadi akibat adanya penumpukan lemak yang berlebih akibat tidak seimbangnya kalori yang masuk ke dalam tubuh dengan yang dibakar. Hal ini tentu dapat mengganggu kesehatan tubuh dalam jangka waktu yang lama.
Berat badan berlebih dan obesitas dapat menyebabkan penyakit kronis seperti diabetes melitus, hipertensi, osteoarthritis, penyakit jantung koroner, dan lain sebagainya. Penyakit-penyakit kronis inilah yang dapat menyebabkan seseorang akan terganggu kesehatannya hingga menyebabkan kematian.
Dengan demikian, Klinik LIGHThouse hadir membantu pejuang obesitas mendapatkan berat badan idealnya dan kesehatan yang optimal melalui program penurunan berat badan yang komprehensif, inovatif, medically supervised, safe & effective, dan mudah untuk diikuti.
Didirikan pada tahun 2004, klinik LIGHThouse telah menangani lebih dari 80.000 pasien dalam pelayanan kontrol berat badan dan kontur tubuh yang dirancang khusus oleh dr. Grace Judio-Kahl. Hingga saat ini, Klinik LIGHThouse telah memiliki 11 cabang yang terdiri dari cabang Kebayoran, Lotte Shopping Avenue, BSD Tangerang, Lippo Mall Puri, Surabaya, PIM 3, Cilandak, Thamrin, Kelapa Gading, Cibubur, hingga Medan.
LIGHTweight ialah salah satu program andalan LIGHThouse yang telah teruji efektifitasnya untuk menurunkan berat badan. Program ini telah teruji berhasil menurunkan berat badan 3,5x lebih banyak dibandingkan dengan program penurunan berat badan konvensional. Selain itu, program ini juga telah teruji mampu membuat pasien memiliki kontrol diri terhadap makanan dan pengetahuan nutrisi lebih baik.
Program turun berat badan di Klinik LIGHThouse tentu dipandu langsung oleh Slim Right Expert yaitu terdiri dari Dokter, Ahli Gizi (nutritionist), Psikolog hingga Psikiater yang akan menyesuaikan metode diet dengan masing-masing kepribadian pasien. Hal ini dilakukan agar program diet terasa menyenangkan dan tidak menyiksa.
Selain layanan konsultasi, Klinik LIGHThouse juga menyediakan layanan treatment yang ditangani langsung oleh ahli medis. Treatment LIGHThouse terdiri dari dua kategori yang terdiri dari kategori injectable dan non-injectable. Treatment injectable ialah treatment yang melakukan tindakan memasukkan obat-obatan ke dalam tubuh. Treatment ini terdiri dari Treatment Injex, Treatment Semaline, dan Treatment LipoBurn/LipoBurn Forte.
Sebaliknya, treatment non-injectable ialah treatment yang tidak memasukkan obat-obatan ke dalam tubuh. Namun, menggunakan alat medis dengan teknologi canggih untuk membantu menurunkan berat badan. Treatment ini terdiri dari Treatment LipoStripping, Treatment Mini LipoStripping, Treatment Lyphatic Drainage, Treatment E-line dan Treatment LIGHTwave.
Selain treatment, Klinik LIGHThouse juga menyediakan penunjang program turun berat badan lainnya seperti obat-obatan (mengandung bahan-bahan herbal) dan produk-produk rendah kalori yang didesain khusus untuk menurunkan berat badan. Seluruh layanan yang ada (dalam bentuk jasa atau produk) dapat diakses melalui website kami di lighthouse-clinic.com/ atau akun Instagram kami di @lighthouse_indo, @lightcoach_indo, @lightmeal_indo dan marketplace.
Kegiatan LWC Medan 2022 secara online (Source: Arsip LIGHThouse Indonesia)
Program LIGHTweight Challenge Medan 2022 yang diselenggarakan oleh LIGHThouse Indonesia saat ini telah berlangsung selama 6 minggu. Dari waktu ke waktu, antusiasme seluruh finalis sangat terasa dalam kompetisi ini. Terlihat dari semangat mereka saat melakukan program diet, mengikuti arahan dari slim right expert, hingga meramaikan media sosial LIGHThouse Indonesia dengan progres penurunan berat badan masing-masing.
Antusias Finalis LWC Medan 2022 (mengunggah foto makanan yang mereka konsumsi ke Instagram) (Source: Instagram LIGHThouse Indonesia (@lighthouse_indo))
Euforia finalis LIGHTweight Challenge Medan 2022 (LWC 2022) juga terlihat dari unggahan media sosial mereka ketika mengabadikan foto makanan yang mereka konsumsi, sampai berbagi resep makanan sehat yang direkomendasikan Klinik LIGHThouse Indonesia. Finalis yang berhasil lolos mengikuti program ini terdiri dari latar belakang yang berbeda-beda. Selain ingin memiliki berat badan ideal dan pola hidup yang jauh lebih sehat, alasan lain yang cukup banyak diungkapkan oleh finalis ialah ingin mengikuti program hamil. Sebagai informasi, obesitas juga menjadi salah satu faktor penghambat untuk memiliki momongan.
Berbagai macam cara pasti akan dilakukan agar dapat memiliki keturunan yang sehat, salah satunya menurunkan berat badan berlebih dan mengubah pola hidup menjadi lebih ideal. Debby (32) merupakan finalis yang mengikuti program LIGHTweight Challenge Medan 2022 (LWC 2022) dengan motivasi ingin segera memiliki keturunan. “Karena sekarang saya sudah menginjak usia 32 tahun, saya ingin mengikuti program hamil agar dapat memiliki keturunan”, ujarnya.
Selain itu, Debby (32) juga menyebutkan jika obesitas membuat dirinya mudah merasa lelah saat beraktivitas dan kurang berstamina saat bekerja. Hal ini juga cukup mengganggu tingkat kepercayaan dirinya saat bertemu dengan orang banyak. “Saya mengalami permasalahan berat badan sudah sejak usia remaja dan itu sangat mengganggu saya. Sekarang saya merasa mudah lelah saat beraktivitas, kurang bersemangat saat bekerja, dan kurang percaya diri. Apalagi saat bertemu dengan orang banyak.”, ucapnya.
Rasa kurang bersemangat saat melakukan aktivitas sehari-hari juga dirasakan oleh finalis LIGHTweight Challenge Medan 2022 (LWC 2022) lainnya. Nadya (22) juga mengungkapkan bahwa obesitas membuat dirinya menjadi lebih malas dan tidak produktif. “Obesitas membuat aku jadi lebih malas dan tidak produktif dalam melakukan kegiatan sehari-hari.”, ungkapnya.
Berat badan ideal ialah harapan bagi semuaorang. Selain agar memiliki stamina yang prima, berat badan ideal mampu membuat tubuh terhindar dari penyakit berbahaya yang dapat menimbulkan efek jangka panjang hingga kematian. Tidak heran penderita obesitas melakukan berbagai macam cara untuk kembali mendapatkan berat badan ideal. Beberapa finalis juga mengungkapkan bahwa sebelum mengikuti program LIGHTweight Challenge Medan 2022 (LWC 2022), mereka telah mencoba berbagai macam metode diet lainnya namun belum berhasil.
Hal ini diungkapkan oleh Fiskha (30) yang menyebut bahwa ia mengalami diet yoyo setelah mencoba metode penurunan berat badan sebelum LIGHTweight Challenge Medan 2022 (LWC 2022). “Saya sudah melakukan berbagai macam cara agar berat badan saya bisa kembali ideal. Namun, saya malah mengalami diet yoyo yang mengakibatkan berat badan saya naik kembali”, ujar Fiskha.
Program LIGHTweight yang dijalani dalam kompetisi ini dirancang khusus oleh dr. Grace Judio Kahl selaku CEO & Founder LIGHT Indonesia, agar program turun berat badan terasa lebih ringan, menyenangkan, dan tidak membebani para pejuang diet. Selain pola makan, program ini juga menerapkan behaviour theraphy oleh psikolog untuk memberikan edukasi tentang pola pikir seluruh finalis mengenai tubuh ideal dan sehat.
Berdasarkan data program LIGHTweight Challenge Medan 2022 (LWC 2022) ini, terlihat penurunan signifikan berat badan para finalis yang telah berjalan selama 6 minggu lamanya. Total penurunan berat badan seluruh finalis LWC Medan 2022 berhasil menyentuh puluhan kilogram dari total berat badan awal mereka. Walaupun finalis LIGHTweight Challenge Medan 2022 (LWC 2022) mengalami beragam hambatan untuk tetap konsisten mengikuti program dari slim right expert, namun mereka tetap berusaha keras untuk mencapai target masing-masing demi berat badan ideal yang jadi impian.
Semangat untuk para LWC Medan 2022 Fighters!
#BeatTheGame #BeatFatBeLight
ID 
EN