Logo
Kembali

#LWC Medan 2022 koleksi artikel, ditemukan 2 artikel

Acara, Inside LIGHThouse, Kabar Tebaru

LIGHTWEIGHT CHALLENGE 2022 KEMBALI HADIR UNTUK PEJUANG OBESITAS!

LIGHTweight Challenge 2022 (Source: Arsip LIGHThouse Indonesia)

LIGHTweight Challenge (LWC) ialah sebuah kompetisi tahunan yang diselenggarakan oleh Klinik LIGHThouse Indonesia yang bertujuan untuk mengedukasi dan menginspirasi para pejuang obesitas. Program ini dikemas semenarik mungkin agar peserta lomba dapat melakukan diet secara menyenangkan dan menyehatkan.

Kompetisi ini diperuntukkan untuk membantu para peserta lomba mencapai target berat badan ideal dan kesehatan yang optimal. Kompetisi LWC 2022 dirancang dengan komprehensif yang turut dipandu oleh Slim Right Expert seperti dokter, perawat, nutritionist, hingga psikolog sehingga kompetisi ini dapat terjamin keamanannya untuk seluruh peserta. 

Kompetisi LWC 2022 diselenggarakan di kota-kota besar seperti, Jabodetabek, Surabaya & Medan yang akan diselenggarakan selama 12 minggu. Kompetisi ini akan memilih sebanyak 60 orang sebagai finalis yang terdiri dari 20 peserta dari Jabodetabek, 20 peserta dari Medan, dan 20 peserta dari Surabaya.

Program LWC 2022 hanya memilih pendaftar dengan komitmen yang kuat untuk menjadi salah satu finalis. Diakhir kompetisi akan dipilih 3 pemenang yang terdiri dari Juara I, Juara II dan Juara III dengan total hadiah hingga jutaan rupiah. Berikut rangkaian hadiah yang akan didapatkan oleh pemenang LWC 2022:

 

Rangkaian hadiah pemenang LWC 2022 (Source: Arsip LIGHThouse Indonesia)

Selain itu, LWC 2022 juga akan memberikan EXTRA bonus hadiah berupa produk-produk dari Segari Indonesia dan Mitra Segari untuk 20 finalis LWC 2022 Jakarta dan 3 unit sepeda dari Rodalink Indonesia untuk pemenang di wilayah Jabodetabek, Medan & Surabaya. Berikut kriteria peserta yang dapat mengikuti kompetisi LWC 2022:

KRITERIA PESERTA

  1. Laki-laki dan perempuan yang berusia 20-45 tahun dengan kondisi badan gemuk dan/atau BMI >27.5
  2. Belum pernah terdaftar sebagai pasien Klinik LIGHThouse Indonesia
  3. Berdomisili di Jabodetabek, Medan dan Surabaya
  4. Memiliki motivasi dan komitmen untuk mendapatkan berat badan ideal

TATA CARA MENDAFTAR LWC 2022

Tata Cara Regist LWC 2022 (Source: Arsip LIGHThouse Indonesia) 
  1. Peserta bisa klik link di bio Instagram @lighthouse_indo dan sesuaikan dengan pilihan masing-masing daerah domisili peserta (Jabodetabek, Surabaya dan Medan).
  2. Peserta wajib mengisi seluruh form registrasi dari step 1 – step 4 untuk memenuhi syarat.
    • Step 1: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc_bRNAA0wrSLIsyZXtb850vFOOmQySv3_4tVTVhv1o3FQeGg/viewform (Profil peserta)
    • Step 2: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc6GqTshoS9TG2n5kHcIrUCWxJY_4FIzjXWsYk5jiwrD1pDpA/viewform (Personality test)
    • Step 3: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfmzXzsjh6G4lZ5PncxAXfYIWv5-OnGt6BPn7JvIUZNovxuOA/viewform (Psychology test)
    • Step 4: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScpP114q6OYx_4_rTdpeMkTInBMUcF7COSTMGNIpZMvVJuHcg/viewform (Video interview)

PENGUMUMAN PESERTA FINALIS 

Para peserta yang terpilih menjadi finalis LWC 2022 akan diumumkan pada:

Wilayah Jabodetabek: 4 Oktober 2022

Wilayah Medan & Surabaya: 10 Oktober 2022 

Untuk update informasi lebih lanjut dapat dilihat melalui website kami di lighthouse-clinic.com/ atau akun Instagram resmi Klinik LIGHThouse Indonesia di @lighthouse_indo.

Are you ready to lose and win the game?

Jadilah bagian dari #LWC2022 & beat the game! 🔥

 

08/28/2025
Selengkapnya
Acara, Inside LIGHThouse, Kabar Tebaru

Bye Overweight dan Obesitas, 600 Orang Berhasil Turun Berat Badan Melalui LWC!

600 orang berhasil turun berat badan dengan LWC (Source: Arsip Klinik LIGHThouse)

Dewasa ini, overweight dan obesitas masih menjadi masalah kesehatan yang sering dialami di Indonesia. Obesitas ialah suatu kondisi ketika lemak menumpuk di dalam tubuh yang disebabkan oleh kalori yang masuk lebih banyak dibandingkan yang dibakar. Berat badan berlebih dan obesitas juga dapat menjadi faktor utama munculnya penyakit-penyakit kronis yang dapat mengganggu kesehatan hingga kematian. Penyakit kronis yang dapat diderita seperti hipertensi, diabetes melitus, osteoarthritis, dan lain sebagainya.

Overweight dan obesitas adalah kedua hal yang berbeda. Overweight ditandai dengan body mass index 25.0 atau <30. Namun, jika obesitas berada pada range BMI >30. Dalam rangka mengatasi permasalahan overweight dan obesitas, Klinik LIGHThouse menyelenggarakan kompetisi penurunan berat badan secara GRATIS di kota-kota besar, seperti Jabodetabek, Surabaya dan Medan.

Kompetisi ini dilakukan selama 12 minggu dan dipandu langsung oleh Slim Right Expert seperti Dokter, Ahli Gizi, Psikolog hingga Psikiater. Program LWC 2022 ini dirancang khusus dengan komprehensif mulai dari screening kesehatan, personality test, psychology test, treatment hingga produk-produk rendah kalori untuk penunjang program diet. Dengan demikian, kompetisi LWC 2022 ini sudah teruji keamanannya untuk seluruh peserta.

Berikut Syarat dan Ketentuan peserta mengikuti LWC 2022 di Medan:

  1. Laki-laki dan perempuan yang berusia 20-45 tahun dengan kondisi badan gemuk dan/atau BMI >27.5
  2. Belum pernah terdaftar sebagai pasien Klinik LIGHThouse Indonesia
  3. Berdomisili di Medan
  4. Memiliki motivasi dan komitmen untuk mendapatkan berat badan ideal

Jika telah sesuai dengan kriteria peserta LWC 2022 diatas, peserta WAJIB mengisi form pendaftaran yang ada di link berikut: bit.ly/LWC2022MDN atau bisa klik link di bio IG @lighthouse_indo dan klik link pendaftaran untuk wilayah Medan. Pendaftaran akan ditutup pada 4 Oktober 2022.

Program LWC akan memilih 60 orang finalis yang terdiri dari 20 orang dari Jabodetabek, 20 orang dari Surabaya, dan 20 orang dari Medan. Dalam kesempatan ini, LWC akan memilih kembali peserta lomba dengan tingkat persentase turun berat badan dan mematuhi seluruh rules kompetisi sebagai 3 pemenang yang terdiri dari Juara I, Juara II, dan Juara III dengan total hadiah hingga jutaan rupiah.

Berikut rangkaian hadiah yang akan didapatkan oleh pemenang LWC 2022:

Rangkaian hadiah pemenang LWC 2022 (Source: Arsip LIGHThouse Indonesia)

Pemenang ke 1 LWC 2022 akan mendapatkan:

  • Uang tunai seniai Rp 5.000.000
  • Paket lanjutan senilai Rp 5.000.000
  • Produk senilai Rp 5.000.000

Pemenang ke 2 LWC 2022 akan mendapatkan:

  • Uang tunai senilai Rp 3.000.000
  • Paket lanjutan senilai Rp 3.000.000
  • Produk senilai Rp 3.000.000

Pemenang ke 3 LWC 2022 akan mendapatkan:

  • Uang tunai senilai Rp 2.000.000
  • Paket lanjutan senilai Rp 2.000.000
  • Produk senilai Rp 2.000.000

Selain itu, LWC 2022 juga akan memberikan GRATIS Paket Program LIGHTweight senilai Rp 20.000.000 untuk seluruh finalis saat kompetisi dan EXTRA bonus 3 unit sepeda dari Rodalink Indonesia untuk pemenang di wilayah Jabodetabek, Medan & Surabaya.

Untuk seluruh finalis yang berhasil lolos seleksi akan dihubungi lebih lanjut oleh tim LIGHThouse Indonesia melalui kontak yang sudah dicantumkan oleh masing-masing peserta di Google Form. Are you ready to lose and win the game? Jadilah bagian dari #LWC2022 & beat the game! 

Special thanks to our media partner:

@tribunmedancom

 

08/28/2025
Selengkapnya
Acara, Inside LIGHThouse, Kabar Tebaru

LIGHTweight Challenge 2022 Kembali Hadir di Medan!

LWC 2022 Akan Diselenggarakan di Medan (Source: Arsip Klinik LIGHThouse Indonesia)

Kompetisi turun berat badan pertama di Indonesia kembali hadir di Kota Medan! Walaupun masih di tengah Covid-19, kompetisi yang juga diselenggarakan di Jabodetabek dan Surabaya ini akan menggunakan 2 sistem kompetisi yaitu secara online dan offline. Kompetisi yang akan dilaksanakan selama 12 minggu ini akan memilih sebanyak 60 orang sebagai finalis.

Dimana 60 orang tersebut terdiri dari 20 orang dari Jabodetabek, 20 orang dari Surabaya dan 20 orang dari Medan. Klinik LIGHThouse Indonesia menyelenggarakan kompetisi tahunan ini bertujuan untuk memberikan edukasi dan inspirasi kepada pejuang obesitas untuk mendapatkan berat badan ideal serta kesehatan yang optimal.

Kompetisi ini dirancang khusus dengan komprehensif dan dipandu oleh Slim Right Expert seperti dokter, perawat, nutritionist, hingga psikolog. Sehingga kompetisi ini dapat terjamin keamanannya untuk seluruh peserta. Selain itu, kompetisi ini juga menyediakan hadiah menarik yaitu uang tunai senilai puluhan juta rupiah dan EXTRA bonus hadiah yang tak kalah fantastis.

Program LWC 2022 hanya memilih pendaftar dengan komitmen yang kuat untuk menjadi  finalis. Setelah itu, barulah diakhir kompetisi akan dipilih 3 pemenang yang terdiri dari Juara I, Juara II dan Juara III dengan total hadiah hingga jutaan rupiah. Berikut rangkaian hadiah yang akan didapatkan oleh pemenang LWC 2022:

Rangkaian hadiah pemenang LWC 2022 (Source: Arsip LIGHThouse Indonesia)

Pemenang ke 1 LWC 2022 akan mendapatkan:

  • Uang tunai seniai Rp 5.000.000
  • Paket lanjutan senilai Rp 5.000.000
  • Produk senilai Rp 5.000.000

Pemenang ke 2 LWC 2022 akan mendapatkan:

  • Uang tunai senilai Rp 3.000.000
  • Paket lanjutan senilai Rp 3.000.000
  • Produk senilai Rp 3.000.000

Pemenang ke 3 LWC 2022 akan mendapatkan:

  • Uang tunai senilai Rp 2.000.000
  • Paket lanjutan senilai Rp 2.000.000
  • Produk senilai Rp 2.000.000

Selain itu, LWC 2022 juga akan memberikan GRATIS Paket Program LIGHTweight senilai Rp 20.000.000 untuk seluruh finalis saat kompetisi dan EXTRA bonus 3 unit sepeda dari Rodalink Indonesia untuk pemenang di wilayah Jabodetabek, Medan & Surabaya. Kompetisi LWC ini tidak dipungut biaya apapun atau GRATIS.

Berikut Syarat dan Ketentuan peserta mengikuti LWC 2022 di Medan:

  1. Laki-laki dan perempuan yang berusia 20-45 tahun dengan kondisi badan gemuk dan/atau BMI >27.5
  2. Belum pernah terdaftar sebagai pasien Klinik LIGHThouse Indonesia
  3. Berdomisili di Medan
  4. Memiliki motivasi dan komitmen untuk mendapatkan berat badan ideal

Jika telah sesuai dengan kriteria peserta LWC 2022 diatas, peserta WAJIB mengisi form pendaftaran yang ada di link berikut: bit.ly/LWC2022MDN atau bisa klik link di bio IG @lighthouse_indo dan klik link pendaftaran untuk wilayah Medan. Proses pendaftaran dilaksanakan mulai 8 Agustus – 4 Oktober 2022.

Untuk seluruh finalis yang berhasil lolos seleksi akan dihubungi lebih lanjut oleh tim LIGHThouse Indonesia melalui kontak yang sudah dicantumkan oleh masing-masing peserta di Google Form. Are you ready to lose and win the game? Jadilah bagian dari #LWC2022 & beat the game! 

Special thanks to our media partner:

@tribunmedancom

 

 

08/28/2025
Selengkapnya
Acara, Inside LIGHThouse, Weight Control Tips

Turun Berat Badan Bisa Dapat Cuan Puluhan Juta Rupiah?

Turun berat badan dapat cuan (Source: freepik.com)

Bosan dengan tubuh obesitas?

Ingin langsing tapi tidak tahu diet yang cocok untuk tubuh seperti apa?

Klinik LIGHThouse Indonesia menyelenggarakan sebuah kompetisi turun berat badan pertama di Indonesia atau LIGHTweight challenge (LWC) untuk seluruh pejuang obesitas di Medan agar mendapatkan berat badan idealnya dan kesehatan yang optimal. Kompetisi yang diselenggarakan selama 12 minggu ini didampingi dengan oleh Slim Right Expert seperti Dokter, Ahli Gizi, Psikolog hingga Psikiater yang ahli dalam penurunan berat badan.

Kompetisi ini tidak memungut biaya apapun dan dapat diikuti oleh siapa saja yang memenuhi syarat dan ketentuan kompetisi. Berikut Syarat dan ketentuan kriteria peserta yang dapat mengikuti LWC 2022:

  1. Laki-laki dan perempuan yang berusia 20-45 tahun dengan kondisi badan gemuk dan/atau BMI >27.5
  2. Belum pernah terdaftar sebagai pasien Klinik LIGHThouse Indonesia
  3. Berdomisili di Medan
  4. Memiliki motivasi dan komitmen untuk mendapatkan berat badan ideal

Jika telah sesuai dengan kriteria peserta LWC 2022 diatas, peserta WAJIB mengisi form pendaftaran yang ada di link berikut: bit.ly/LWC2022MDN atau bisa klik link di bio IG @lighthouse_indo dan klik link pendaftaran untuk wilayah Medan. Proses pendaftaran LWC 2022 ini akan berakhir pada 4 Oktober 2022.

Selain di Medan kompetisi ini juga diselenggarakan di kota-kota besar lainnya seperti Jabodetabek dan Surabaya dengan menyaring sebanyak 60 orang finalis yang terdiri dari 20 orang Jabodetabek, 20 orang Surabaya dan 20 orang dari Medan. Program LWC 2022 hanya memilih pendaftar dengan komitmen yang kuat untuk menjadi finalis.

Di akhir kompetisi LWC 2022 akan memilih 3 pemenang yang terdiri dari Juara I, Juara II, dan Juara III dengan total hadiah hingga jutaan rupiah. Berikut rangkaian hadiah yang akan didapatkan oleh pemenang LWC 2022:

Rangkaian hadiah pemenang LWC 2022 (Source: Arsip LIGHThouse Indonesia)

Pemenang ke 1 LWC 2022 akan mendapatkan:

  • Uang tunai seniai Rp 5.000.000
  • Paket lanjutan senilai Rp 5.000.000
  • Produk senilai Rp 5.000.000

Pemenang ke 2 LWC 2022 akan mendapatkan:

  • Uang tunai senilai Rp 3.000.000
  • Paket lanjutan senilai Rp 3.000.000
  • Produk senilai Rp 3.000.000

Pemenang ke 3 LWC 2022 akan mendapatkan:

  • Uang tunai senilai Rp 2.000.000
  • Paket lanjutan senilai Rp 2.000.000
  • Produk senilai Rp 2.000.000

Selain itu, LWC 2022 juga akan memberikan GRATIS Paket Program LIGHTweight senilai Rp 20.000.000 untuk seluruh finalis saat kompetisi dan EXTRA bonus 3 unit sepeda dari Rodalink Indonesia untuk pemenang di wilayah Jabodetabek, Medan & Surabaya. Kompetisi LWC ini tidak dipungut biaya apapun atau GRATIS.

Untuk seluruh finalis yang berhasil lolos seleksi akan dihubungi lebih lanjut oleh tim LIGHThouse Indonesia melalui kontak yang sudah dicantumkan oleh masing-masing peserta di Google Form. Are you ready to lose and win the game? Jadilah bagian dari #LWC2022 & beat the game! 

Special thanks to our media partner:

@tribunmedancom

08/28/2025
Selengkapnya
Inside LIGHThouse, Kabar Tebaru, Tummy Talk, Weight Control Tips

LIGHThouse, Pionir Klinik Turun Berat Badan Pertama di Indonesia

Klinik LIGHThouse Indonesia

Saat ini kasus obesitas di Indonesia kian meningkat, berdasarkan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) terungkap bahwa 1 dari 3 orang dewasa di Indonesia mengalami obesitas. Pandemi Covid-19 menjadi salah satu penyebab masyarakat Indonesia mengalami kenaikan berat badan. Hal ini disebabkan pada awal tahun 2020, masyarakat mengalami panic attack dan mulai menimbun bahan makanan.

Selain itu, adanya perubahan gaya hidup juga memengaruhi seseorang mengalami obesitas seperti jarang melakukan olahraga, tidak melakukan defisit kalori, dan habits (kebiasaan) buruk lainnya.

Obesitas dapat berbahaya apabila tidak segera ditanggulangi dengan baik. Mengapa obesitas bisa berbahaya untuk tubuh? Karena obesitas terjadi akibat adanya penumpukan lemak yang berlebih akibat tidak seimbangnya kalori yang masuk ke dalam tubuh dengan yang dibakar. Hal ini tentu dapat mengganggu kesehatan tubuh dalam jangka waktu yang lama.

Berat badan berlebih dan obesitas dapat menyebabkan penyakit kronis seperti diabetes melitus, hipertensi, osteoarthritis, penyakit jantung koroner, dan lain sebagainya. Penyakit-penyakit kronis inilah yang dapat menyebabkan seseorang akan terganggu kesehatannya hingga menyebabkan kematian.

Dengan demikian, Klinik LIGHThouse hadir membantu pejuang obesitas mendapatkan berat badan idealnya dan kesehatan yang optimal melalui program penurunan berat badan yang komprehensif, inovatif, medically supervised, safe & effective, dan mudah untuk diikuti.

Didirikan pada tahun 2004, klinik LIGHThouse telah menangani lebih dari 80.000 pasien dalam pelayanan kontrol berat badan dan kontur tubuh yang dirancang khusus oleh dr. Grace Judio-Kahl. Hingga saat ini, Klinik LIGHThouse telah memiliki 11 cabang yang terdiri dari cabang Kebayoran, Lotte Shopping Avenue, BSD Tangerang, Lippo Mall Puri, Surabaya, PIM 3, Cilandak, Thamrin, Kelapa Gading, Cibubur, hingga Medan.

LIGHTweight ialah salah satu program andalan LIGHThouse yang telah teruji efektifitasnya untuk menurunkan berat badan. Program ini telah teruji berhasil menurunkan berat badan 3,5x lebih banyak dibandingkan dengan program penurunan berat badan konvensional. Selain itu, program ini juga telah teruji mampu membuat pasien memiliki kontrol diri terhadap makanan dan pengetahuan nutrisi lebih baik.

Program turun berat badan di Klinik LIGHThouse tentu dipandu langsung oleh Slim Right Expert yaitu terdiri dari Dokter, Ahli Gizi (nutritionist), Psikolog hingga Psikiater yang akan menyesuaikan metode diet dengan masing-masing kepribadian pasien. Hal ini dilakukan agar program diet terasa menyenangkan dan tidak menyiksa.

Selain layanan konsultasi, Klinik LIGHThouse juga menyediakan layanan treatment yang ditangani langsung oleh ahli medis. Treatment LIGHThouse terdiri dari dua kategori yang terdiri dari kategori injectable dan non-injectable. Treatment injectable ialah treatment yang melakukan tindakan memasukkan obat-obatan ke dalam tubuh. Treatment ini terdiri dari Treatment Injex, Treatment Semaline, dan Treatment LipoBurn/LipoBurn Forte.

Sebaliknya, treatment non-injectable ialah treatment yang tidak memasukkan obat-obatan ke dalam tubuh. Namun, menggunakan alat medis dengan teknologi canggih untuk membantu menurunkan berat badan. Treatment ini terdiri dari Treatment LipoStripping, Treatment Mini LipoStripping, Treatment Lyphatic Drainage, Treatment E-line dan Treatment LIGHTwave.

Selain treatment, Klinik LIGHThouse juga menyediakan penunjang program turun berat badan lainnya seperti obat-obatan (mengandung bahan-bahan herbal) dan produk-produk rendah kalori yang didesain khusus untuk menurunkan berat badan. Seluruh layanan yang ada (dalam bentuk jasa atau produk) dapat diakses melalui website kami di lighthouse-clinic.com/ atau akun Instagram kami di @lighthouse_indo, @lightcoach_indo, @lightmeal_indo dan marketplace.

08/28/2025
Selengkapnya
Acara, Inside LIGHThouse, Kabar Tebaru, Weight Control Tips

LWC MEDAN 2022 BERHASIL TURUNKAN BERAT BADAN HINGGA PULUHAN KILOGRAM DALAM 6 MINGGU!

Kegiatan LWC Medan 2022 secara online (Source: Arsip LIGHThouse Indonesia)

Program LIGHTweight Challenge Medan 2022 yang diselenggarakan oleh LIGHThouse Indonesia saat ini telah berlangsung selama 6 minggu. Dari waktu ke waktu, antusiasme seluruh finalis sangat terasa dalam kompetisi ini. Terlihat dari semangat mereka saat melakukan program diet, mengikuti arahan dari slim right expert, hingga meramaikan media sosial LIGHThouse Indonesia dengan progres penurunan berat badan masing-masing.

 

Antusias Finalis LWC Medan 2022 (mengunggah foto makanan yang mereka konsumsi ke Instagram) (Source: Instagram LIGHThouse Indonesia (@lighthouse_indo)) 

Euforia finalis LIGHTweight Challenge Medan 2022 (LWC 2022) juga terlihat dari unggahan media sosial mereka ketika mengabadikan foto makanan yang mereka konsumsi, sampai berbagi resep makanan sehat yang direkomendasikan Klinik LIGHThouse Indonesia. Finalis yang berhasil lolos mengikuti program ini terdiri dari latar belakang yang berbeda-beda. Selain ingin memiliki berat badan ideal dan pola hidup yang jauh lebih sehat, alasan lain yang cukup banyak diungkapkan oleh finalis ialah ingin mengikuti program hamil. Sebagai informasi, obesitas juga menjadi salah satu faktor penghambat untuk memiliki momongan.

Berbagai macam cara pasti akan dilakukan agar dapat memiliki keturunan yang sehat, salah satunya menurunkan berat badan berlebih dan mengubah pola hidup menjadi lebih ideal. Debby (32) merupakan finalis yang mengikuti program LIGHTweight Challenge Medan 2022 (LWC 2022) dengan motivasi ingin segera memiliki keturunan. “Karena sekarang saya sudah menginjak usia 32 tahun, saya ingin mengikuti program hamil agar dapat memiliki keturunan”, ujarnya. 

Selain itu, Debby (32) juga menyebutkan jika obesitas membuat dirinya mudah merasa lelah saat beraktivitas dan kurang berstamina saat bekerja. Hal ini juga cukup mengganggu tingkat kepercayaan dirinya saat bertemu dengan orang banyak. “Saya mengalami permasalahan berat badan sudah sejak usia remaja dan itu sangat mengganggu saya. Sekarang saya merasa mudah lelah saat beraktivitas, kurang bersemangat saat bekerja, dan kurang percaya diri. Apalagi saat bertemu dengan orang banyak.”, ucapnya. 

Rasa kurang bersemangat saat melakukan aktivitas sehari-hari juga dirasakan oleh finalis LIGHTweight Challenge Medan 2022 (LWC 2022) lainnya. Nadya (22) juga mengungkapkan bahwa obesitas membuat dirinya menjadi lebih malas dan tidak produktif. “Obesitas membuat aku jadi lebih malas dan tidak produktif dalam melakukan kegiatan sehari-hari.”, ungkapnya.

Berat badan ideal ialah harapan bagi semuaorang. Selain agar memiliki stamina yang prima, berat badan ideal mampu membuat tubuh terhindar dari penyakit berbahaya yang dapat menimbulkan efek jangka panjang hingga kematian. Tidak heran penderita obesitas melakukan berbagai macam cara untuk kembali mendapatkan berat badan ideal. Beberapa finalis juga mengungkapkan bahwa sebelum mengikuti program LIGHTweight Challenge Medan 2022 (LWC 2022), mereka telah mencoba berbagai macam metode diet lainnya namun belum berhasil.

Hal ini diungkapkan oleh Fiskha (30) yang menyebut bahwa ia mengalami diet yoyo setelah mencoba metode penurunan berat badan sebelum LIGHTweight Challenge Medan 2022 (LWC 2022). “Saya sudah melakukan berbagai macam cara agar berat badan saya bisa kembali ideal. Namun, saya malah mengalami diet yoyo yang mengakibatkan berat badan saya naik kembali”, ujar Fiskha.

Program LIGHTweight yang dijalani dalam kompetisi ini dirancang khusus oleh dr. Grace Judio Kahl selaku CEO & Founder LIGHT Indonesia, agar program turun berat badan terasa lebih ringan, menyenangkan, dan tidak membebani para pejuang diet. Selain pola makan, program ini juga menerapkan behaviour theraphy oleh psikolog untuk memberikan edukasi tentang pola pikir seluruh finalis mengenai tubuh ideal dan sehat. 

Berdasarkan data program LIGHTweight Challenge Medan 2022 (LWC 2022) ini, terlihat penurunan signifikan berat badan para finalis yang telah berjalan selama 6 minggu lamanya. Total penurunan berat badan seluruh finalis LWC Medan 2022 berhasil menyentuh puluhan kilogram dari total berat badan awal mereka. Walaupun finalis LIGHTweight Challenge Medan 2022 (LWC 2022) mengalami beragam hambatan untuk tetap konsisten mengikuti program dari slim right expert, namun mereka tetap berusaha keras untuk mencapai target masing-masing demi berat badan ideal yang jadi impian.

Semangat untuk para LWC Medan 2022 Fighters! 

#BeatTheGame #BeatFatBeLight

08/28/2025
Selengkapnya
Healthy Recipes, Inside LIGHThouse, Kabar Tebaru, Promo LIGHThouse, Tummy Talk, Weight Control Tips

Puasa Jadi Tambah Gemuk?

Bulan Ramadhan ialah momen ibadah menahan makan dan minum yang dijalankan oleh masyarakat islam di seluruh dunia. Dengan begitu, tidak heran momen puasa ini dijadikan sebagai momen yang tepat untuk memulai diet oleh masyarakat yang mengalami kelebihan berat badan (overweight) atau obesitas.

Namun, alih-alih langsing justru malah mengalami bertambahnya berat badan. Padahal seharian tidak mengonsumsi makanan ataupun minuman selain di waktu berbuka dan sahur. Lantas, mengapa puasa dapat membuat seseorang justru mengalami kenaikan berat badan? Apakah saat berpuasa lemak dalam tubuh tidak meluruh?

Berpuasa memang dilakukan dengan cara menahan nafsu makan dan minum untuk beberapa waktu tertentu. Namun, tetap saja LIGHTbuddy harus mengingat 5 LIGHT Diet Rules agar penurunan berat badan dapat terjadi saat melakukan puasa. Berikut penyebab LIGHTbuddy tambah gemuk walaupun sedang menjalankan puasa:

Mengonsumsi gula & tepung berlebih

Gorengan/ Tahu goreng tepung.

Source: www.freepik.com

Gorengan ialah makanan yang identik sebagai menu langganan untuk berbuka puasa di Indonesia. Bahkan menu yang satu ini, hampir kerap kali dikonsumsi masyarakat Indonesia saat berbuka puasa. Tapi, tahukah LIGHTbuddy? Kalau gorengan ini memiliki kandungan yang tinggi kalori? Bahkan, 1 pcs gorengan bisa mencapai 100-200 kalori.

Coba bayangkan, apabila LIGHTbuddy mengonsumsi 5 pcs gorengan setiap berbuka. Berapa kalori yang terkuras akibat gorengan tersebut? Sedangkan, kebutuhan kalorimu setiap hari misalkan hanya 1200 kalori. Tidak heran bulan puasa dapat membuat timbangan semakin ke kanan!

Tidak melakukan defisit kalori

Defisit Kalori.

Source: www.freepik.com

Defisit kalori ialah suatu cara untuk mengatur asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh. Walaupun sedang berpuasa, tubuh tetap harus melakukan defisit kalori, lho! Atur pola makan saat berbuka dan sahur dengan menyesuaikan kebutuhan kalori harian tubuh LIGHTbuddy. Hindari kalap saat berbuka dan sahur, karena hanya akan membuat lemak bertumpuk dan menyebabkan berat badan akan terus bertambah.

Kurang melakukan aktifitas fisik atau berolahraga 

Aktifitas fisik atau melakukan olahraga seringkali dilewati oleh LIGHTbuddy yang berpuasa dengan alasan takut lemas dan batal puasanya. Padahal, walaupun sedang menjalankan puasa tubuh tetap harus melakukan olahraga agar metabolisme tubuh dapat bekerja secara optimal. Kegiatan aktifitas fisik yang dilakukan juga tidak harus yang berat-berat. LIGHTbuddy bisa melakukan jogging, melakukan pekerjaam rumah, dan lain sebagainya.

Tidur setelah sahur 

Durasi tidur malam yang terbatas karena harus bangun untuk sahur membuat sebagian masyarakat memilih untuk melanjutkan tidur setelah sahur. Nyatanya, tidur setelah sahur ini tidak disarankan lho LIGHTbuddy! Karena idealnya waktu tidur setelah makan ialah 2 – 3 jam. Waktu ini adalah waktu terbaik tubuh agar dapat mencerna makanan yang telah dikonsumsi secara optimal.

Merasa kelima hal di atas relate sama diri kamu? Tidak perlu khawatir LIGHTbuddy!

Klinik LIGHThouse siap mendampingimu untuk menurunkan berat badan dan maintaining berat badanmu bersama Slim Right Expert. Selain itu, Ahli Gizi juga akan membantu mengatur pola makan berbuka dan sahurmu sehingga berat badan tetap aman walaupun sedang menjalankan puasa. Tidak lupa juga untuk rutin melakukan treatment injectable atau non-injectable secara rutin sebagai penunjang turun berat badan.

Try signature program LIGHThouse mulai 99K aja! Klik link di bawah ini untuk mendapatkan promonya:

http://bit.ly/PromoNewPatients

04/05/2023
Selengkapnya
Acara, Inside LIGHThouse, Kabar Tebaru, Tummy Talk

KESERUAN AWARDING LIGHTWEIGHT CHALLENGE JABODETABEK 2022!

Awarding LIGHTweight Challenge Jabodetabek 2022

Source: Arsip Klinik LIGHThouse 

Sudah berjalan selama 12 minggu lamanya, LIGHTweight Challenge yang diselenggarakan oleh Klinik LIGHThouse sudah memasuki sesi pengumuman ketiga finalis terbaik yang berhasil mendapatkan hadiah total hingga puluhan juta rupiah. Awarding LIGHTweight Challenge area Jabodetabek diselenggarakan secara online (via zoom) pada Sabtu, 7 Januari 2023 yang dimeriahi oleh seluruh finalis dan juga suporter finalis LWC Jabodetabek 2022.

Acara ini juga dihadiri oleh narasumber-narasumber yang terdiri dari Ibu Esty Meirizka selaku Head of Marketing LIGHT, Anindita Citra selaku Psikolog Klinik LIGHThouse & Rizky Setyowati selaku Ahli Gizi Klinik LIGHThouse. Selain itu, dalam acara tersebut juga terdapat sesi talkshow dengan narasumber mengenai Journey LWC 2022. 

Selain pengumuman pemenang LWC Jabodetabek 2022, acara tersebut juga dihiasi dengan sesi quiz dan doorprize dengan hadiah yang tidak kalah menarik. Sesi tersebut diperuntukkan hanya untuk para suporter yang terdaftar. Untuk sesi quiz, suporter diharuskan untuk menjawab pertanyaan pembawa acara dengan cepat dan tepat. Sedangkan, untuk sesi doorprize dilakukan dengan cara mengundi nama suporter yang telah melakukan registrasi melalui aplikasi picker wheel.

Pemenang LIGHTweight Challenge Jabodetabek 2022 berhak mendapatkan hadiah special berupa:

Pemenang ke 1

  • Uang tunai senilai 5 juta rupiah
  • LIGHThouse package senilai 5 juta rupiah
  • LIGHTmeal Supply Voucher senilai 3 juta rupiah
  • Skin Treatment Package by NMW
  • 1 buah sepeda dari Rodalink

Pemenang ke 2 

  • Uang tunai senilai 3 juta rupiah
  • LIGHThouse package senilai 3 juta rupiah
  • LIGHTmeal Supply Voucher 2 juta rupiah
  • Skin Treatment Package by NMW
  • Voucher dari Rodalink

Pemenang ke 3 

  • Uang tunai senilai 2 juta rupiah
  • LIGHThouse package senilai 2 juta rupiah
  • LIGHTmeal Supply Voucher 1 juta rupiah
  • Skin Treatment Package by NMW
  • Voucher dari Rodalink

Ketiga pemenang LWC ini dilihat dari beberapa indikator, salah satunya adalah persentase penurunan berat badan tertinggi yang dialami oleh peserta.

Pemenang pertama dari kompetisi LWC Jabodetabek ini ialah Anjani Puteri Melati. Dari berat badan 86.7 kg, Anjani berhasil menurunkan berat badan dengan persentase sebesar 21.22% sehingga saat ini memiliki berat badan 68.3 kg dalam waktu 12 minggu.

Pemenang kedua dari kompetisi LWC Jabodetabek ini ialah Dhea Nadia Irawati Permana. Dari berat badan 73.3 kg, Dhea berhasil menurunkan berat badan dengan persentase sebesar 21.01% sehingga saat ini memiliki berat badan 57.9 kg dalam waktu 12 minggu.

Sedangkan, untuk pemenang ketiga dari kompetisi LWC Jabodetabek ini ialah Clareza Arief Wardhana. Dari berat badan 95.3 kg, Clareza berhasil menurunkan berat badan sebanyak 18.26% sehingga saat ini memiliki berat badan 77.9 kg dalam waktu 12 minggu.

Klinik LIGHThouse mengucapkan selamat kepada ketiga pemenang yang berhasil menurunkan berat badannya dan tetap berjuang untuk mencapai berat badan idealnya masing-masing. Jangan sampai berhenti sampai disini, terus lanjutkan usaha dan konsisten.

Untuk informasi lebih lanjut mengenai LIGHTweight Challenge silakan kunjungi Instagram LIGHThouse di @lighthouse_indo dan kunjungi website kami di www.lighthouse-indonesia.com. Sampai jumpa di LIGHTweight Challenge berikutnya!

 

01/26/2023
Selengkapnya
LightWEIGHT Challenge 2021

Tantang Masyarakat Perangi Obesitas Kala Pandemi, LWC Hadir Kembali Dengan Hadiah Senilai Puluhan Juta Rupiah!

 

Menjawab antusiasme para pejuang obesitas, LightWEIGHT Challenge hadir kembali di pertengahan 2021. Misi diselenggarakannya kompetisi penurunan berat badan tahunan oleh Klinik LightHOUSE Indonesia ini tak lain untuk mengedukasi sekaligus menginspirasi para pejuang obesitas bahwa diet dapat dilakukan secara menyehatkan dan menyenangkan namun tetap optimal. Mengingat antusisme yang begitu besar, durasi pendaftaran peserta akan dibuka mulai tanggal 20 Agustus – 25 September 2021. Formulir pendaftaran LightWEIGHT Challenge 2021 dapat diakses dengan cara klik di sini.

Jika di tahun sebelumnya terjaring 20 semifinalis yang berhasil melaju ke tahap final hingga terpilih 3 pemenang utama, maka di LightWEIGHT Challenge 2021 jumlah finalis akan ditambah menjadi 45 orang. Begitu pula dengan jumlah pemenang yang akan ditambah menjadi 6 pemenang utama dan 2 pemenang hadiah tambahan selama kompetisi berlangsung. Bertambahnya jumlah peserta dilatarbelakangi karena cakupan peserta LightWEIGHT Challenge 2021 diperluas tak sebatas dari Jabodetabek, Surabaya, dan Medan saja, kini pejuang obesitas yang berdomisili di Jawa, Bali dan Makassar dapat berpartisipasi dalam kompetisi ini. Para peserta tak perlu khawatir akan protokol kesehatan karena mengingat kompetisi ini berlangsung di tengah pandemi, maka mulai dari tahap pendaftaran LightWEIGHT Challenge 2021 hingga agenda kompetisi akan diselenggarakan secara offline & online.

Rangkaian kegiatan dalam LightWEIGHT Challenge dirancang sekomprehensif dan semenarik mungkin dalam pantauan tenaga profesional seperti dokter, ahli gizi, hingga psikolog dari Klinik LightHOUSE Indonesia. Apabila terpilih, peserta akan dipandu untuk menjalani program LightWEIGHT, yakni program penurunan berat badan paling komprehensif, mudah diikuti dan menyenangkan, di bawah supervisi langsung dari ahli medis klinik lightHOUSE. Program LightWEIGHT sendiri berdurasi 8 minggu, sehingga peserta yang mengikuti LightWEIGHT Challenge 2021 diwajibkan menjaga komitmen dalam mengikuti rangkaian kegiatan di LightWEIGHT Challenge 2021. Tak perlu khawatir, tiap peserta akan mendapat bimbingan psikologis dari para psikolog, sehingga peserta tak akan merasa stres atau tertekan di tengah berlangsungnya kompetisi.

Dengan diselenggarakannya LightWEIGHT Challenge 2021, Klinik LightHOUSE Indonesia berharap dapat turut andil menurunkan angka obesitas di Indonesia, sekaligus menggerakkan masyarakat Indonesia untuk hidup lebih sehat dengan cara-cara yang aman baik dari segi medis, maupun psikologis.

Jika kamu berusia 20 – 45 tahun, sedang berjuang lepas dari obesitas, dan tergerak untuk menjalani pola hidup yang lebih sehat, daftarkan dirimu dan taklukkan LightWEIGHT Challenge 2021!

08/20/2021
Selengkapnya
Acara, Kabar Tebaru

Journey of Permanent Weight Loss dengan lightHOUSE lightWEIGHT Challenge!

Memiliki berat badan tidak ideal sudah menjadi momok yang menakutkan bagi banyak orang. Selain mengganggu masalah penampilan, berat badan berlebih juga memicu munculnya berbagai penyakit berbahaya. Karenanya, penting bagi kita untuk menjaga berat badan agar tetap ideal. Namun tidak semua orang dapat dengan mudah mendapatkannya.

lightHOUSE Indonesia selaku klinik pionir penurunan berat badan dengan program penurunan yang komprehensif terus berupaya membantu masyarakat Indonesia yang memiliki permasalahan berat badan berlebih. Dengan program penurunan berat badan yang komprehensif  tersebut, lightHOUSE sudah membantu lebih dari puluhan ribu  orang untuk mendapatkan berat badan idealnya.

Tidak hanya sampai disitu, sebagai bentuk nyata kepedulian lightHOUSE terhadap berbagai permasalahan berat badan di Indonesia, lightHOUSE mengadakan sebuah kompetisi penurunan berat badan setiap tahunnya, yang diberi nama lightWEIGHT Challenge.

lightWEIGHT Challenge merupakan kompetisi penurunan berat badan terlengkap yang diselenggarakan oleh klinik lightHOUSE Indonesia. Kompetisi ini bertujuan untuk menemukan duta baru yang dapat memberikan inspirasi dan edukasi bagi masyarakat mengenai bahaya obesitas dan cara penurunan berat badan yang sehat, tapi juga mudah dan menyenangkan.

Setiap pendaftar yang kemudian terpilih menjadi finalis lightWEIGHT Challenge akan mengikuti program andalan di klinik lightHOUSE, yaitu lightWEIGHT Program. Program ini berlangsung sekitar 12 kali pertemuan selama 12 minggu. lightWEIGHT Program ini dirancang secara sistematis dan komprehensif dengan melibatkan para ahli medis : dokter, ahli gizi, dan psikolog.

Secara klinis, program lightWEIGHT terbukti 3,5 kali lebih efektif menurunkan berat badan dibandingkan bentuk terapi konvensional. Dan berdasarkan clinical trial yang dilakukan klinik lightHOUSE, program penurunan berat badan tanpa pendampingan yang tepat, hasilnya 90% gagal.

Journey of Permanent Weight Loss dengan lightHOUSE lightWEIGHT Challenge!
Febrina Elissa, Juara pertama LWC 2016

Kompetisi penurunan berat badan ini terbuka untuk semua masyarakat Indonesia dengan kriteria usia 20-45 tahun, dengan kondisi badan Gemuk dan/atau BMI > 27.5. Untuk lightWEIGHT Challenge 2017 sendiri sudah dibuka pendaftarannya per bulan Agustus 2017. Pendaftaran gratis dan bisa mendaftar langsung secara online melewati tautan berikut:  http://lighthouse-indonesia.com/lwc/

Nah untuk kamu yang ingin merasakan journey of permanent weight loss, tidak ada salahnya kamu mencoba kesempatan baik ini. Pastikan kamu segera mendaftar karena penutupan pendaftaran akan dilakukan pada akhir bulan November 2017!

Journey of Permanent Weight Loss dengan lightHOUSE lightWEIGHT Challenge!

08/23/2017
Selengkapnya

Tag Populer

weightloss
weight loss program
weight loss journey
Weight loss center
weight loss
weight
Valentines Day
Turun puluhan kilogram
Turun berat badan
turun berat

Artikel Populer

LEMAK SUBKUTAN SULIT HILANG? LAKUKAN INI!

10/26/2023

Sebelas Pertanyaan yang Sering Diajukan Tentang Diet

09/19/2016

SOFT OPENING KLINIK LIGHTHOUSE BEKASI!

10/21/2022