Stubborn vs. Visceral Fat: Pertarungan Lemak yang Menentukan Kesehatanmu

Sesuai dengan namanya penyakit tidak menular atau disingkat PTM merupakan penyakit yang tidak membahayakan orang-orang disekitar karena tidak akan menularkan penyakitnya. Penyakit tak menular seperti penyakit jantung, stroke, atau diabetes, saat ini menempati urutan pertama sebagai penyebab kematian utama di dunia dan menghabiskan biaya kesehatan sangat mahal. Berdasarkan survey data Riskerdas penyebab kematian 15,4% disebabkan oleh stroke […]

Bener gak sih memilih Diet Mayo untuk mendapatkan berat badan yang ideal? Beberapa waktu yang lalu beredar Diet Mayo yang tersebar dari blog dan sosial media. Diet ini populer karena banyak orang, termasuk selebriti, yang berhasil menurunkan berat badan dalam waktu 12-14 hari. Namun, tahukah Kamu kalau ternyata diet yang beredar itu salah? Konsultan pengaturan berat […]

Apakah ada efek samping dari Diet Mayo menurut dr. Grace Judio? Diet mayo yang beredar saat ini merupakan fad diet berjangka waktu 12-14 hari dengan konsumsi makanan rendah karbohidrat (bahkan ada yang tanpa karbohidrat) dan rendah kalori. Beberapa melarang konsumsi garam, ada pula yang hanya membatasi. Diet mayo ini tidak ada kaitannya dengan Mayo Clinic […]

Setelah melewati Hari Raya Lebaran dan libur panjang, banyak orang justru merasa stres dan tidak nyaman karena berat badan yang kian bertambah. Padahal, setelah sebulan berpuasa seharusnya bobot tubuh menurun dan menjadi lebih ideal karena kurangnya asupan makanan yang masuk ke tubuh bukan? Faktanya, kegemukan dan kenaikan berat badan yang terjadi adalah akibat kumulatif dari […]

Gangguan makan adalah kondisi psikologis yang membuat mereka yang menderitanya mengalami makan berlebihan, kelaparan sukarela, atau keduanya. Gangguan makan yang paling terkenal mungkin anoreksia nervosa, bulimia anoreksia, dan Binge Eating Disorder. Mereka yang terkena gangguan makan seringkali terlihat memilih makan makanan tertentu, biasanya rendah lemak dan kalori, melakukan ritual tertentu sebelum makan, seperti memotong makanan […]

Makan terlalu larut malam sangat tidak baik bagi kesehatan sehingga kebiasaan buruk ini harus di hentikan mulai dari sekarang. Idealnya manusia makan hanya 3 kali sehari yaitu pada pagi hari atau biasa disebut dengan sarapan lalu makan siang dan makan malam dan selebihnya biasanya mengemil makanan ringan untuk menunda lapar hingga jam makan tiba. Namun […]