Stubborn vs. Visceral Fat: Pertarungan Lemak yang Menentukan Kesehatanmu

Awarding LIGHTweight Challenge Jabodetabek 2022 Source: Arsip Klinik LIGHThouse  Sudah berjalan selama 12 minggu lamanya, LIGHTweight Challenge yang diselenggarakan oleh Klinik LIGHThouse sudah memasuki sesi pengumuman ketiga finalis terbaik yang berhasil mendapatkan hadiah total hingga puluhan juta rupiah. Awarding LIGHTweight Challenge area Jabodetabek diselenggarakan secara online (via zoom) pada Sabtu, 7 Januari 2023 yang dimeriahi oleh […]

Apa yang ada dibenak LIGHTbuddy saat mendengar kata “Journaling“? Mungkin LIGHTbuddy sudah akrab dengan kata-kata “Dear diary…” atau “Hari ini aku..” Yaps, betul! Kegiatan journaling biasanya dilakukan oleh seseorang saat ingin bercerita mengenai keluh kesah, pengalaman atau apapun yang dituangkan dalam bentuk tulisan di sebuah buku notes atau buku catatan. Biasanya, dalam jurnal tersebut sang penulis […]

Program penurunan berat badan di Klinik LIGHThouse terdiri dari berbagai macam rangkaian metode. Mulai dari screening kesehatan, konsultasi dengan SLIM RIGHT EXPERT, hingga treatment yang disesuaikan oleh masing-masing kebutuhan pasien.  Treatment penurunan berat badan Klinik LIGHThouse terdiri dari 2 kategori yaitu treatment injectable dan treatment non-injectable. Dimana, yang membedakan dari kedua treatment tersebut terletak pada […]

Masa-masa menjalankan diet memang membutuhkan banyak riset dan percobaan, tanpa terkecuali cara atur pola makan saat diet. Sebagai pemegang kendali atas tubuh, kamu memiliki peran krusial dalam mengendalikan jumlah atau porsi asupan ke dalam tubuh. Makanan yang dimakan saat diet berarti tidak boleh berlebih dan juga tidak boleh kekurangan. Kamu dapat selalu mengusahakan untuk memilih […]

Siapa bilang masak makanan sehat membutuhkan banyak waktu dan ribet? Selain menyehatkan, makan makanan sehat bisa menjaga kecantikan kamu karena kandungan zat gizi di dalamnya. Pun sekarang menu makanan sehat anti ribet bisa dengan mudah kamu lakukan lho LIGHTbuddy! Yuk ikutin resep-resep di bawah ini untuk dapat masak makanan yang sehat tanpa ribet! Sate Lilit […]

Bentuk tubuh setiap orang tidak pernah ada yang sama karena tiap orang diciptakan unik dan berbeda antara satu sama lain. Berbeda dengan berat badan yang punya ukuran ideal, bentuk tubuh tidak dapat diukur dan memiliki ciri ideal satupun untuk dijadikan sebagai indikator kesehatan. Namun untuk mengetahui bentuk tubuh dan cara mengukurnya dapat kamu lakukan sendiri […]