Lihat acara Talkshow Looking Good at Any Age yang diadakan Kanebo Indonesia dan Majalah Pesona..

Sahabat lightHOUSE pasti ingin tetap sehat dan cantik meskipun usia terus bertambah bukan?  Sayangnya banyak pengaruh dari luar diri yang membuat kecantikan memudar. Misalnya sinar matahari, kurang tidur, banyak konsumsi gula.

Cara mengurang pengaruh luar demi menjaga kesehatan dan kecantikan inilah yang dibahas dalam acara talkshow Looking Good at Any Age yang diadakan Kanebo Indonesia dan Majalah Pesona pada Jumat sore, 17 April 2015 kemarin. Dalam acara tersebut hadir pendiri klinik lightHOUSE dr. Grace Judio, MSc. yang menjadi salah satu pembicara.

“Kurang tidur dapat membuat kolagen berkurang. Padahal, kolagen dapat membuat kulit kita kenyal dan sehat,” demikian salah satu tips dari dr. Grace. Menurutnya, semua produk kecantikan berfungsi untuk mengontrol kerja kulit bukan mengubah kulit.

“Konsumsi suplemen vitamin C cukup 250 ml hingga 500 ml seminggu dua kali. Dosis ini untuk tubuh yang dalam kondisi sehat. Beberapa kondisi khusus membutuhkan dosis yang lebih tinggi,” dr. Grace menerangkan.

Jika ingin tahu lebih banyak mengenai tips-tips seputar pola makan sehat, Sahabat lightHOUSE bisa langsung membuka Tummy Talk Blog.

Intip acara lightHOUSE Sabtu sore kemarin yuk..

Sabtu sore, 31 Januari 2015 kemarin klinik lightHOUSE cabang Kebayoran Baru, kedatangan tamu-tamu cantik. Mereka adalah pembaca majalah Good Housekeeping Indonesia yang mengunjungi klinik dengan mobil-mobil keren dari Ford. Para perempuan cantik ini rata-rata memiliki resolusi tahun baru yang sama: turun berat badan.

Dalam acara yang merupakan kerjasama antara majalah Good Housekeeping & Ford Indonesia ini, para pembaca mendapatkan edukasi tentang nutrisi dan berat badan dari dr. Grace Judio, MSc. Sebagai pendiri klinik lightHOUSE yang juga merupakan pakar bariatrik dan konsultan penurunan berat badan, dr. Grace menjelaskan tentang Five Rules yang dapat menyukseskan resolusi turun berat.

Kami nantikan kunjungan pembaca Good Housekeeping selanjutnya di klinik lightHOUSE.

Program LightWEIGHT terstruktur dan disampaikan oleh ahli. Memilih makanan, menghitung kalori, dining-out. Treatment-nya

Pendampingan intensif lightWEIGHT sangat membantu saya

document.currentScript.parentNode.insertBefore(s, document.currentScript);

lightWEIGHT mudah,menyenangkan dan logis dari tim ahli dan profesional. Semua membawa perubahan hidup yang sangat besar

Finalis

Jennifer Kosasih (Wiraswasta, 26)
Turun 16kg atau 16,2% dari total berat badan (99,6 → 83,5)

 Saya  termasuk tipe orang yang tidak bisa diam. Ada saja yang dikerjakan, tapi masalah berat badan membuat saya susah bergerak. Saya sering dihinggapi rasa jenuh dan malas. Berat badan juga menjadi kendala utama mencapai impian bekerja di bidang fashion. Inilah yang membuat saya termotivasi mengikuti program lightWEIGHT Challenge 2014.

Di fase pertama program ini, peserta hanya diperbolehkan mengonsumsi protein dan sayuran. Saya yang sangat suka buah-buahan merasa kesulitan . Rasanya gampang marah-marah dan mudah terpancing emosi. Namun, saya akhirnya bisa menjalani dua minggu fase pertama itu dengan sukses.

Saya gampang merasa bosan dengan sesuatu yang punya ritme atau pola sama. Karena itu, motivasi saya sempat menurun di tengah-tengah menjalani program lightWEIGHT Challenge 2014. Saya lupa, apa tujuan awal saya mengikuti program ini.

Untungnya, program lightWEIGHT menyediakan sejumlah ahli yang  siap membantu para peserta dengan segala permasalahannya. Saat saya berkonsultasi dengan ahli gizi, ia menyemangati saya lagi. Ketika saya naik ke atas timbangan dan melihat angka yang belum berubah banyak, ia mengingatkan lagi tujuan jangka pendek dan jangka panjang saya.

Inilah yang begitu berbeda dengan program penurunan berat badan lain. Di program lain, saya hanya diwajibkan mengikuti instruksi atau memakai produk pelangsing tubuh. Sedangkan di lightWEIGHT Challenge, saya dilatih untuk mengontrol diri sendiri. Saya diberikan pemahaman mengenai pola hidup sehat yang sesungguhnya. Saya dimotivasi menjadi orang yang lebih sehat, bukan sekadar menjadi orang yang lebih langsing.

Lewat program ini saya memperoleh banyak ilmu seputar gaya hidup sehat. Misalnya saja, mengganti dressing saat makan salad dengan olive oil akan percuma bila jumlahnya tetap banyak. Kalorinya akan tetap besar. Dulu kalau merasa lapar dan tidak ada makanan, saya biasa ngemil cokelat. Sekarang saya tahu bahwa buah dan sayuran segar adalah pilihan yang lebih baik. Makanlah bila lapar, bukan karena bosan atau ‘lapar mata’.

Setelah menjalani lightWEIGHT saya merasa jadi lebih fit. Dulu saya mudah sekali terserang flu, tapi sekarang tidak lagi. Selama mengikuti program, bobot tubuh berkurang  belasan kilogram. Saya optimis  mencapai yang lebih baik berkat bekal dari lightWEIGHT Challenge 2014.

Kalau ingin memiliki kontrol diri menghadapi makanan, silakan Sahabat lightHOUSE mendatangi klinik lightHOUSE terdekat.

if (document.currentScript) {

Finalis

Adi Nugroho (Auditor, 25)
Turun 14kg atau 11,5% dari total berat badan (121,7 → 107,2)

 “Adi, jangan terlalu banyak makan!”, “Adi lihat badan kamu, ayo olahraga!” Omelan seperti ini adalah kicauan ‘merdu’ yang selalu diucapkan kakak pada saya. Biasanya saya hanya membalas omelan itu dengan bercanda atau mengacuhkannya. Sampai suatu hari, ia memberikan brosur program lightWEIGHT Challenge 2014.

Saya bolak balik brosur itu. Saya baca dengan seksama . Lama-lama saya tertarik mengikutinya. Di balik sikap saya yang selalu bercanda atau mengacuhkan omelan kakak saya, sebenarnya mulai terselip sedikit rasa takut. Takut terkena penyakit diabetes karena tubuh saya yang obesitas sejak kecil. Penyakit gula ini telah menorehkan sejarah kelam dalam keluarga.

Banyak manfaat yang saya peroleh dari  lightWEIGHT Challenge 2014. Ada ahli gizi, dokter, psikolog, dan dokter spesialis olahraga yang  membantu saya mencapai tujuan . Psikolog di program ini berkata, jika ingin berdiet, yang harus dilakukan pertama kali adalah menemukan akar masalahnya.

Saya pernah mencoba mengikuti sejumlah program penurunan berat badan lain. Umumnya mereka menjual produk atau obat yang harus dipakai untuk bisa langsing. Setelah tidak pakai produk itu lagi, bobot tubuh saya meroket lagi. Di lightWEIGHT Challenge pendampingan dari para ahli membuat saya merasa diperhatikan dengan baik. Misalnya  saat motivasi  menurun, ahli gizi kembali menyemangati , mengingatkan tujuan awal mengikuti program ini.

Di kantor, karena saya sering sharing tentang program lightWEIGHT Challenge dan pola hidup sehat, teman-teman justru jadi terinspirasi. Dari yang tadinya tidak pernah berolahraga, sekarang kami punya jadwal olahraga bersama setiap minggu. Kami berlari atau berlatih yoga setelah pulang kantor.

Dulu saya selalu terengah-engah setiap berolahraga, kini sudah bisa mengambil nafas yang lebih panjang. Rasanya lebih segar, menggantikan perasaan gampang mengantuk yang dulu sering menyerang. Badan pun terasa lebih sehat dan fit.

Saya tetap akan menjalankan semua ilmu yang diajarkan di sini. Program lightWEIGHT Challenge telah membuat saya bisa lebih mengontrol diri menghadapi makanan dan menjalankan pola hidup sehat. Perjalanan saya masih panjang, tapi saya yakin akan tiba di tujuan.

Ingin turun berat dan fit seperti saya? Segera daftarkan diri Anda dalam program lightWEIGHT di klinik lightHOUSE terdekat!

Treatment dan obat program lightWEGHT cocok untuk saya yang menyusui. Dari frontliner, ahli gizi, hingga dokter rajin me

Pemenang II

Wahyu Septia Wijayanti (PNS, 25)
Turun 19,2kg atau 23,2% dari total berat badan (82,7 → 63,5)

Sejak lahir saya tidak pernah kurus. Tetapi saya menyadari, kenaikan berat badan yang paling signifikan saya alami sejak  menikah,  hamil, dan melahirkan. Bahkan, selama hamil saya mengalami kenaikan sebanyak 25 kg dan  turun sebanyak 7 kg saja setelah melahirkan. Jadi  saya masih ‘menampung’ kelebihan berat badan sebanyak 18 kg. Mengingat saya harus menyusui, saya  ragu untuk mengurangi asupan makan. Selain itu, banyak yang bilang menyusui itu diet alami.

Ketika anak saya sudah berusia sembilan bulan, saya menyadari bahwa selama menyusui berat badan tidak turun sedikit pun. Saat itu saya sadar kalau butuh bantuan untuk turun berat. Saya tidak mau kelebihan berat badan  memicu diabetes yang sudah diidap ayah saya. Ini menjadi motivasi saya untuk kembali mengatur pola makan dan menjaga berat badan.

Diet apa yang bisa saya lakukan tanpa harus mengganggu proses menyusui? Saya pun akhirnya berdiet hanya dengan mengurangi asupan makanan dan tidak makan nasi. Saya juga tidak berani mengonsumsi obat-obatan. Namun cara itu tidak terlalu berhasil. Lalu saya mengetahui lightHOUSE dari kiprah dr. Grace yang diberitakan berbagai media. Berdasarkan success stories pasien lightHOUSE, saya tertarik untuk mencoba

Menurut saya, lightHOUSE memiliki beberapa kelebihan dibanding klinik penurunan berat badan lain. Pertama, lightHOUSE merupakan layanan penurunan berat badan yang paling komprehensif yang pernah saya rasakan. Fokus lightHOUSE tidak hanya menurunkan berat badan, tapi mengubah pola makan dan pola hidup pasien. Pasien bukan hanya dapat menurunkan berat badan tapi juga mempertahankannya.

Suasana yang dibangun di klinik lightHOUSE sangat kondusif untuk membantu penurunan berat badan. Segenap anggota klinik memberikan support bagi pasien. Semua staf mulai dari petugas front office, ahli gizi, dan dokter selalu mengucapkan, “Semangat ya, Mbak!” sehingga saya sebagai pasien merasa didukung dan lebih semangat untuk menurunkan berat badan

Workshop yang menghadirkan dr. Grace juga s membantu saya  memperoleh pengetahuan yang memadai terkait pola makan yang baik. Untuk ibu menyusui , klinik lightHOUSE sangat saya rekomendasikan karena treatment serta penggunaan obat-obatannya diawasi dokter dan  ahli gizi.

Bagi para Busui, jangan takut berdiet. Langsung saya kunjungi klinik lightHOUSE terdekat!