Stubborn vs. Visceral Fat: Pertarungan Lemak yang Menentukan Kesehatanmu

Merawat penghuni perut dan tiga kebiasaan lain yang dapat membuat perut lebih terjaga sehingga tidak menngganggu kesehatan Anda. Setelah selesai menyantap makanan, mungkin Anda tidak akan memikirkannya lagi. Namun setelah Anda beranjak dari meja makan, pekerjaan yang berlangsung di perut Anda baru saja dimulai. Proses pencernaan makanan akan berlangsung sembilan jam, atau satu hari, atau […]

Perut merupakan perisai kuman yang memiliki peran penting dalam menjaga daya tahan tubuh. Menjaga kesehatan perut membuat hidup jadi lebih sehat. Pernah keracunan makanan? Inilah tanda kalau perut Anda merupakan organ tubuh yang tidak bisa berkompromi. Jika mikroba jahat menumpang makanan yang masuk ke mulut, perut akan segera mungkin mengirimnya kembali ke luar melalui jalan […]

Ternyata perut lebih cerdas dari yang Anda duga. Otak kedua manusia ini memiliki peran penting dalam menjaga suasana hati. Perut memiliki banyak keterlibatan erat dalam urusan emosi. Perut beraksi saat bertemu orang yang menyebalkan atau yang menyenangkan hati. Sahabat lightHOUSE pasti biasa memegang perut saat memberi hormat, atau saat menghadapi tantangan yang menguji kekuatan hati. […]

Apakah Sahabat lightHOUSE yang merasa gemuk di bawah dan meskipun sudah diet mati-matian bagian pingggang ke bawah tetap besar? Rata-rata orang yang memiliki masalah dengan berat badan masuk dalam golongan bentuk tubuh apel atau pir. Apel memiliki masalah di sekitar perut dan bagian dada. Biasanya di area atas tubuh, terlihat lebih besar, serta memiliki pergelangan […]

Menghilangkan lemak tubuh tidak seperti mencuci piring berlemak. Lemon atau jeruk nipis tidak membuat lemak tubuh larut. Tren detox dengan air lemon dan infused water kerap dilakukan dengan salah kaprah. Sahabat lightHOUSE jangan membayangkan lemak tubuh itu bisa larut jika kita meminum air lemon. “Lemak itu kan ada di bawah jaringan kulit. Air lemon masuknya […]

Gemuk sudah dari sananya? Orang tua juga gemuk, wajar jika anak juga gemuk. Seberapa besar peranan gen dalam Keberhasilan diet Anda? Faktor genetik memegang peranan dalam membuat orang lebih mudah menjadi gemuk. Beberapa orang memang memiliki kecenderungan kelebihan berat badan atau bahkan obesitas karena faktor genetik. Seberapa besar sih? Menurut pakar kami, dr. Grace Judio, […]