Stubborn vs. Visceral Fat: Pertarungan Lemak yang Menentukan Kesehatanmu

Fungsi protein sangatlah penting bagi tubuh karena selain sebagai zat pembangun juga membantu dalam proses metabolisme Sebagai orangtua, pastinya Anda menginginkan hal yang terbaik bagi anak-anak Anda. Termasuk salah satunya adalah memberikan makanan sehat yang terbaik untuk sang buah hati. Salah satu sumber makanan sehat yang terbaik bagi tubuh manusia, terutama bagi buah hati Anda […]

Cara yang tepat untuk menggantikan sumber karbohidrat Apakah batita Anda suka merasa bosan dengan nasi? Jika memang hal tersebut sering terjadi, Anda tidak perlu khawatir. Karena Anda dapat menggantikan sumber karbohidratnya dengan kentang. Untuk: 2 porsi Kalori per porsi: 120.8 kalori Bahan: 100 gram kentang 100 gram kembang kol 1 siung bawang putih ½ sdt […]

Semakin bening serta hijau sayuran yang kita makan, maka akan semakin tinggi kadar kalsium yang kita dapatkan Pernahkah Anda memberikan sayur bening bayam untuk si kecil? Hampir semua Ibu dan mungkin Anda salah satunya pernah membuatkan sayur bening bayam untuk balita. Tahukah Anda nutrisi apa yang sebenarnya terkandung dalam semangkuk sayur bening bayam? Bisakah memenuhi […]

Ide kreatif supaya anak-anak suka mengkonsumsi sayur-sayuran. Pernahkah Anda merasa kesulitan saat memberikan makan kepada anak lantaran mereka tidak suka sayur? Dibutuhkan keterampilan dan kreasi pada saat memasak dan menyajikan makanan yang mengandung sayuran kepada anak-anak yang tidak menyukai sayur. Berikut salah satu contoh resep yang dapat membantu Anda menyiasati pemberian sayur kepada si buah […]

Shirataki memiliki citarasa yang menyerupai mie yang terbuat dari bahan beras namun memiliki kalori yang rendah. Bagi anda penggemar mie tetapi tetap ingin memiliki tubuh sehat dan langsing. Shirataki adalah pilihannya. Hidangan ini mengkombinasikan daging ayam dan shirataki. Shirataki memiliki citarasa yang menyerupai mie yang terbuat dari bahan beras, namun memiliki kalori yang rendah serta […]

Roti tawar yang dioles dengan margarin dan ditaburi dengan meises sering kali menjadi menu sarapan pagi. Nah, agar roti tawar tak lagi hadir dengan membosankan, Anda dapat menyajikannya seperti roti gulung yang dilapisi dengan telur dadar dan diisi dengan ayam ini. Untuk 5 Porsi Kalori per porsi: 182,3 Kalori Bahan: 5 lbr roti tawar gandum […]