Stubborn vs. Visceral Fat: Pertarungan Lemak yang Menentukan Kesehatanmu

Mengenalkan rasa kepada si kecil Saat si kecil sudah hampir menginjak usia 1 tahun, sangat disarankan untuk Anda mulai mengenalkan rasa kepada mereka. Mulai dari makanan utama sampai camilannya. Mungkin Anda sempat bingung dengan cara apa agar si kecil dapat mulai mengenal rasa. Salah satu camilan yang dapat Anda berikan kepada si kecil adalah pudding […]

Kandungan protein dalam ayam sangat bagus untuk menjaga tubuh tetap fit Musim hujan seperti sekarang ini, yuk buat makanan hangat yang berkuah! Selain bisa menghangatkan tubuh, kandungan protein dalam ayam bagus untuk menjaga tubuh tetap fit meskipun cuaca cepat berubah. Untuk : 1 porsi Kalori per porsi: 255 kkal BAHAN : 1  potong dada ayam […]

Konsumsilah makanan sehat dengan rendah kalori Bosen makan ayam goreng terus? Yuk coba resep ini, selain rendah kalori, sehat, buatnya juga gampang lho. Untuk : 2 porsi Kalori per porsi: 110 Kal BAHAN : 2 buah (@ 75 g) fillet dada ayam 1 sdt minyak zaitun ½  sdt garam ½  sdt lada halus 100 g […]

Camilan juga perlu dipilih untuk kesehatan tubuh Siang-siang, panas , ingin camilan yang segar? Cobalah Spicy Pumpkin Salad yang kandungan seratnya tinggi dengan kadar gula rendah dan tidak membuat Anda merasa bersalah. Untuk: 1 porsi Kalori per porsi: 130 Kal BAHAN : 1 l air, untuk merebus 25 g labu kuning, potong ukuran 3×3 cm […]

Mie Shirataki cocok untuk yang sedang menjalankan program diet Pengen sering-sering makan mi tapi lagi diet? Padahal kepingin sekali kalau membayangkan makan mi berkuah panas dengan rasa yang segar. Ternyata mudah loh solusinya, ganti saja mi dengan shirataki. Shirataki punya rasa yang mirip mi, tapi kalorinya rendah. Tambahkan putih telur, sayuran dan bumbu-bumbu pasti makin […]

Sarapan sehat dan banyak nutrisi penting untuk kesehatan Anda tidak sempat belanja untuk masak sarapan besok pagi? Coba sajikan menu sehat ini untuk sarapan keluarga Anda. Bahan dasarnya terbuat dari kentang dan telur yang diolah dengan bumbu-bumbu yang mudah didapatkan. Selain sehat dan memiliki banyak nutrisi, kentang dan telur juga membuat Anda merasa kenyang lebih […]