Stubborn vs. Visceral Fat: Pertarungan Lemak yang Menentukan Kesehatanmu

Sering melakukan lobi dengan mengajak makan bersama, bahayakah? Indonesia telah memiliki presiden baru, Joko Widodo (Jokowi) yang mengemban beban berat memimpin negara dengan jumlah penduduk lebih dari 250 juta jiwa. Diperlukan pemimpin yang memiliki stamina dan kondisi kesehatan prima jika ingin sukses menjalankan program-program yang diusungnya saat pilpres kemarin. Apa jadinya jika seorang presiden memiliki […]

Akankah Berat Badan Jokowi Naik Selama Menjadi Presiden? Sahabat lightHOUSE, tahukah berapa berat badan Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) sebelum dan sesudah menjadi Presiden? Mungkin kita tidak akan pernah tahu angka pastinya, tapi dari foto di atas tampak jelas adanya penambahan berat badan selama SBY menjabat sebagai presiden dalam dua periode. Bahkan SBY sempat harus diet […]

Jadikan hidup sehat sebagai pilihan karena sakit itu mahal Pada waktu duduk di bangku sekolah dasar, guru berkata.. lebih baik mencegah daripada mengobati. Benar saja. Jika kita telaten dan hidup bersih, maka segala penyakit akan menjauh. Jaman sekarang, sakit itu mahal !! Jadikan hidup sehat sebagai pilihan Ketika Anda memilih hidup sehat, ini berarti Anda […]

Jika ingin tetap terlihat cantik, pilihlah makanan yang baik untuk tubuh luar dan dalam Kita punya kuasa untuk memilih bahan makanan yang baik untuk tubuh, luar dan dalam. Percaya atau tidak, pesona kecantikan kita juga ditentukan oleh apa yang kita makan lho. Makanan sehat tidak hanya berarti harus bergizi tapi juga harus aman dan higienis. […]

Berkomitmenlah olahraga secara teratur untuk memperoleh tubuh yang sehat dan bugar Di saat ini, berolahraga secara teratur adalah suatu hal yang sulit dilakukan. Akan tetapi, bila Anda berkomitmen untuk memperoleh tubuh yang sehat dan bugar, olahraga secara teratur tidak akan sulit dilakukan. Namun, jangan khawatir, berikut ini adalah beberapa tips yang bisa membuat Anda lebih […]

Awali dengan berolahraga kategori low impact Olah raga setelah operasi cesar mungkin ada diurutan ke sekian dari list aktivitas Anda sehari-hari. Kehadiran anak pertama menjadikan sebagai prioritas diatas segalanya. Tapi, apakah Anda memikirkan hal yang sama satu atau dua tahun kedepan? Apalagi kebetulan Anda termasuk dari sekian Ibu muda yang mengalami kenaikan berat badan yang […]