Stubborn vs. Visceral Fat: Pertarungan Lemak yang Menentukan Kesehatanmu

Bahayanya jika berolahraga dengan perut kosong Banyak orang yang sengaja berolahraga dengan perut kosong karena beranggapan hal tersebut dapat membakar lebih banyak lemak. Sayangnya, berolahraga dengan perut kosong justru dapat membahayakan tubuh. Jadi, hindarilah berolahraga dalam keadaan perut kosong. Sebagian orang percaya pada teori bahwa berolahraga dengan perut kosong akan membuat tubuh menggunakan cadangan lemak […]

Santapan sehat untuk anda yang sedang diet TEH HIJAU + JERUK MANDARIN. Jeruk ini begitu merona warnanya dan menggugah rasanya. Memberikan sensasi segar tak terkira. Siapa sangka, segarnya bisa cocok, bila dipadukan dengan efek pahit tannin teh hijau.  Kombinasi keduanya pun merupakan santapan sehat untuk Anda. Kalorinya yang cukup rendah cocok untuk Anda yang sedang […]

Tips agar bekal makanan disukai anak Maraknya penggunaan zat kimia berbahaya dalam makanan jajanan, seperti pewarna , pemberi rasa hingga pengawet perlu diwaspadai. Salah satu cara agar anak terhindar dari makanan jajanan yang tidak sehat adalah dengan membekali mereka dengan makanan bekal dari rumah. Bekal sekolah juga mendidik anak untuk berlaku tidak boros dan mampu […]

Resep dan cara membuat minuman segar untuk melepas dahaga Butuh yang segar-segar disaat dahaga melanda? Atau disaat matahari bersinar terik dan cuaca sedang panas-panasnya? Tak perlu ragu lagi, cobalah minuman “Watermelon Breeze” ini, sangat cocok untuk menyegarkan hari Anda. Cara membuatnya sangatlah mudah dan dahaga pun lenyap seketika. Dijamin ketagihan, deh. Untuk 3 porsi Kalori […]

Pentingnya sarapan untuk melakukan aktivitas sehari-hari Bagi kalian para remaja mungkin sering kali melewati sarapan lantaran takut merasa sakit perut atau mungkin tidak ingin membuang waktu lama di meja makan karena harus bergegas berangkat sekolah. Sandwich isi ayam ini bisa membantu kalian mulai membiasakan diri kembali untuk tetap sarapan sebelum melakukan aktivitas. Untuk 6 porsi […]

Pola makan remaja masa kini cenderung hanya untuk sekedar sosialisasi agar tidak kehilangan status Sayangnya, pola makan yang dilakukan remaja masa kini cenderung hanya untuk sekedar sosialisasi agar tidak kehilangan status. Remaja merupakan masa peralihan dimana merupakan periode pertumbuhan dan terjadinya perkembangan fisik yang pesat. Periode pertumbuhan ini akan bertahan lama karena pada usia sekitar […]