Stubborn vs. Visceral Fat: Pertarungan Lemak yang Menentukan Kesehatanmu

Jagung bisa menjadi pengganti sumber karbohidrat “Aku gak mau makan nasi, Mama!” Pernahkah anak Anda berucap seperti itu? Jika ya, Anda tidak perlu panik apa lagi marah kepada mereka lantaran mereka tidak mau makan. Mungkin memang karena mereka sedang bosan dengan nasi. Anda bisa coba memberikannya sup jagung komplet ini. Jagungnya menjadi pengganti sebagai sumber […]

Jenis mineral yang baik untuk memaksimalkan fungsi otak & otot adalah kalium atau potasium Makanan yang Anda konsumsi akan menentukan kualitas kesehatan dan hidup Anda. Maka perhatikan betul kandungan gizi dan mineralnya. Salah satu jenis mineral yang baik untuk memaksimalkan fungsi otak dan otot adalah kalium, alias potasium. Kalium adalah mineral ketiga yang paling banyak […]

Kandungan kolin yang terdapat pada telur berguna melindungi ibu hamil dari efek stress Telur adalah salah satu bahan makanan yang populer dan mudah diolah. Anda pasti memiliki olahan telur favorit, misalnya disambal balado, sekedar dimata sapi, atau dibuat omellette. Gizi yang terkandung dalam telur baik untuk tubuh, terlebih lagi untuk ibu hamil. Menurut penelitian yang […]

Beberapa macam vitamin yang bermanfaat mempertahankan elastisitas & kekenyalan kulit Memiliki kulit yang kenyal, cerah, muda dan bercahaya adalah idaman setiap orang, terutama para kaum wanita, tetapi dengan bertambahnya umur, kulit kita menjadi tidak elastis, keriput, dan tidak kencang. Begitu banyak cara yang Anda lakukan untuk meremajakan dan mengembalikan kembali elastisitas kulit, bahkan melalui operasi. […]

Saran dari para ibu yang sukses melewati masa saat hamil tetapi tetap bekerja dengan nyaman Ketika kehamilan sudah memasuki trimester ketiga atau tujuh bulan, perubahan pun terjadi pada tubuh Anda. Selain perut yang semakin membesar, kaki dan tangan pun mulai membengkak. Anda juga jadi cepat sakit punggung. Segala hal di atas tentu bisa membuat Anda […]

Hanya beberapa kegiatan yang dibolehkan untuk Ibu hamil Kehamilan merupakan salah satu fase terbaik dalam hidup Anda, oleh sebab itu kesehatan Anda dan janin harus dijadikan prioritas utama. Jika selama hamil sebagian besar waktu Anda berada di dalam rumah, sebaiknya hindari beberapa aktivitas berikut. Saat hamil, ada baiknya Anda dan suami mulai melakukan pembagian tugas […]