Stubborn vs. Visceral Fat: Pertarungan Lemak yang Menentukan Kesehatanmu

Teh hijau dapat membuat pikiran menjadi lebih relaks Manfaat teh hijau bagi otak telah terbukti melalui sebuah penelitian yang dilakukan di Newcastle University, Inggris. Penelitian ini menyelidiki efek bahan kimia yang dihasilkan oleh senyawa polifenol (antioksidan pemberi rasa pahit yang terdapat dalam teh hijau) ketika sudah dicerna oleh tubuh. Bahan kimia yang dihasilkan oleh senyawa […]

Beberapa jenis makanan yang mengandung antioksidan Aktivitas yang berlebihan, polusi, radiasi sinar ultraviolet, dan berbagai hal yang terkait dengan gaya hidup Anda membuat produksi radikal bebas di tubuh meningkat. Kondisi ini meningkatkan risiko kanker, penyakit jantung, dan gangguan kesehatan lain. Jika Anda ingin lolos dari ancaman-ancaman tersebut, Anda bisa memanfaatkan antioksidan yang berada di dalam […]

Manfaat air bagi tubuh Kehilangan cairan dapat menimbulkan gangguan kognitif, mood dan gejala dehidrasi. Kehilangan cairan tubuh sebesar 1% disebut dehidrasi. Menurut penelitian di Perancis menunjukkan bahwa lebih dari 70% anak tidak cukup minum ketika berangkat ke sekolah pada pagi hari. Dehidrasi sendiri ditandai dengan kulit kering, sakit kepala, dan rasa lelah. Minum cukup air […]

Cara mengajarkan si kecil mengunyah makanan sendiri Si kecil yang sudah menginjak usia 9-12 bulan, seharusnya sudah tidak lagi makan makanan dengan tekstur halus. Hal ini bertujuan untuk membiasakan ia belajar mengunyah sendiri makanannya. Ada beberapa alternatif makanan yang dapat Anda berikan di usianya tersebut, salah satunya adalah nasi panggang yang berisi cincangan sayur berikut. […]

Mengenalkan rasa kepada si kecil Saat si kecil sudah hampir menginjak usia 1 tahun, sangat disarankan untuk Anda mulai mengenalkan rasa kepada mereka. Mulai dari makanan utama sampai camilannya. Mungkin Anda sempat bingung dengan cara apa agar si kecil dapat mulai mengenal rasa. Salah satu camilan yang dapat Anda berikan kepada si kecil adalah pudding […]

Kandungan protein dalam ayam sangat bagus untuk menjaga tubuh tetap fit Musim hujan seperti sekarang ini, yuk buat makanan hangat yang berkuah! Selain bisa menghangatkan tubuh, kandungan protein dalam ayam bagus untuk menjaga tubuh tetap fit meskipun cuaca cepat berubah. Untuk : 1 porsi Kalori per porsi: 255 kkal BAHAN : 1  potong dada ayam […]