Stubborn vs. Visceral Fat: Pertarungan Lemak yang Menentukan Kesehatanmu

Sarapan juga sangatlah penting untuk meningkatkan konsentrasi dalam kegiatan kita sehari-hari Sarapan itu penting, semua orang mungkin sudah tahu. Tapi kalau sarapan dengan menu yang sehat juga penting, bisa jadi belum pada tahu. Padahal, menu sarapan yang sehat diserap tubuh secara lebih perlahan, sehingga membuat Anda merasa kenyang lebih lama, lho. Nah, biar sarapan Anda […]

Semakin bening serta hijau sayuran yang kita makan, maka akan semakin tinggi kadar kalsium yang kita dapatkan Pernahkah Anda memberikan sayur bening bayam untuk si kecil? Hampir semua Ibu dan mungkin Anda salah satunya pernah membuatkan sayur bening bayam untuk balita. Tahukah Anda nutrisi apa yang sebenarnya terkandung dalam semangkuk sayur bening bayam? Bisakah memenuhi […]

Fungsi karbohidrat adalah untuk menyediakan energi bagi tubuh, terutama otak dan sistem saraf Seperti halnya makan siang atau makan malam, makanan sarapan untuk balita juga harus terdiri dari sumber karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat. Dianjurkan untuk menyantap makanan yang ringan dan tidak berlebihan saat sarapan agar tidak memberatkan sistem kerja pencernaan dan tidak […]

Antioksidan merupakan zat yang bermanfaat untuk menghambat serta mencegah proses oksidas Sayur & Buah Sayuran berdaun hijau dan buah-buahan memiliki sifat antioksidan kuat yang mampu menghentikan reaksi berantai pembentukan radikal bebas hingga menghambat proses penuaan dini. Antioksidan yang terdapat dalam sayuran dan buah-buahan sebaiknya menjadi kebutuhan dasar. Kedua bahan makanan ini mengandung tokoferol, asam karbonat, […]

Vitamin E juga dapat membantu mengatasi stress, meningkatkan kesuburan, dan meminimalkan resiko kanker Siapa yang tidak tahu berbagai manfaat dari vitamin E? Vitamin E sangat baik sebagai nutrisi untuk tubuh terutama untuk kesehatan kulit Anda. Bukan hanya itu vitamin E juga memiliki manfaat lainnya seperti melawan radikal bebas dan mencegah berbagai masalah kesehatan seperti kanker […]

Vitamin juga berguna sebagai nutrisi penunjang kesuburan yang baik Ada banyak cara untuk meningkatkan kesuburan. Salah satunya dengan mengonsumsi nutrisi yang menunjang kesuburan calon ayah dan ibu. Apa saja sih zat gizi penting yang dimaksud? Tanpa mengabaikan peran zat gizi lain, beberapa vitamin dan mineral sebaiknya menjadi perhatian Anda yang tengah merencanakan kehadiran sang buah […]