Stubborn vs. Visceral Fat: Pertarungan Lemak yang Menentukan Kesehatanmu

Mineral merupakan katalisator vitamin maupun nutrisi tubuh yang sangat dibutuhkan untuk meningkatkan metabolisme Metabolisme berkaitan erat dengan pembakaran kalori. Meningkatkan metabolisme merupakan cara efektif untuk membantu menurunkan berat badan. Orang yang memiliki metabolisme tinggi, cenderung terhindar dari kegemukan karena proses pembakaran kalori yang terjadi dalam tubuhnya juga berlangsung cepat. Selain rajin berolahraga, salah satu cara […]

Pentingnya sarapan untuk melakukan aktivitas sehari-hari Bagi kalian para remaja mungkin sering kali melewati sarapan lantaran takut merasa sakit perut atau mungkin tidak ingin membuang waktu lama di meja makan karena harus bergegas berangkat sekolah. Sandwich isi ayam ini bisa membantu kalian mulai membiasakan diri kembali untuk tetap sarapan sebelum melakukan aktivitas. Untuk 6 porsi […]

Jagung bisa menjadi pengganti sumber karbohidrat “Aku gak mau makan nasi, Mama!” Pernahkah anak Anda berucap seperti itu? Jika ya, Anda tidak perlu panik apa lagi marah kepada mereka lantaran mereka tidak mau makan. Mungkin memang karena mereka sedang bosan dengan nasi. Anda bisa coba memberikannya sup jagung komplet ini. Jagungnya menjadi pengganti sebagai sumber […]

Lemak jahat pada daging sapi harus dihindari ibu hamil Steak wagyu belakangan menduduki posisi best seller diberbagai resto/steak house. Mulai dari tempat makan kelas menengah sampai bintang lima, semua berlomba menjual menu wagyu beef steak andalannya. Apakah makanan ini boleh dikonsumsi saat hamil ? Grade daging wagyu (1-12) yang berbeda menentukan kualitas marbling (penyebaran lemak […]

Olahraga yang cocok untuk mengecilkan lengan Lengan adalah bagian tubuh yang cukup di perhatikan oleh kaum wanita, selain perut dan paha. Semua wanita di dunia ini pasti mendambakan bentuk tubuh yang indah dan pastinya bentuk lengan yang ideal. Hal ini menyebabkan banyak wanita mencari berbagai macam cara agar mendapatkan lengan yang bagus, salah satunya dengan […]

Senam penting ternyata penting dilakukan selama kehamilan, terlebih saat menyentuh usia 9 bulan, lho! Rasa khawatir memang muncul bagi semua wanita yang akan menjalani kelahiran terutama anak pertama. Senam hamil menjawab beberapa keluhan wanita hamil saat ini. Dulu, memang jarang wanita yang mau mengikuti senam khusus bagi wanita hamil. Namun sekarang, dengan banyaknya keuntungan wanita […]