Stubborn vs. Visceral Fat: Pertarungan Lemak yang Menentukan Kesehatanmu

Asupan ASI sangat penting agar bayi bertumbuh secara optimal Pada usianya yang sudah menginjak 6 bulan, bayi memerlukan Makanan Pendamping ASI (MPASI) agar tumbuh kembangnya lebih sempurna.  Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam pemberian MPASI, mulai dari jenis makanannya sampai cara pemberiannya. Mengenai tekstur, Anda bisa memulainya dengan makanan lumat yang mudah dicerna. Bentuknya […]

Pola makan dan gaya hidup sehat dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan janin Kehamilan sering kali dikaitkan dengan kelelahan berkepanjangan dan stress. Hampir setiap ibu hamil mengalami waktu dimana ia merasa lesu dan lemah. Jangan khawatir, karena terdapat jurus-jurus meningkatkan energi untuk ibu hamil sampai menjelang persalinan. Bugar Sedikit waktu untuk berolahraga memberikan dampak yang sangat […]

Vitamin adalah senyawa organik kompleks yang esensial untuk pertumbuhan dan fungsi biologis yang lain bagi makhluk hidup Anda mungkin sering mendengar vitamin B. Uniknya dari vitamin B adalah ada banyak jenis vitamin B yang bermanfaat bagi tubuh. Vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6 atau vitamin B12 mungkin sering Anda dengar. Sebenarnya, ada 8 jenis vitamin […]

Hidup sehat sebaiknya dimulai sejak kecil. Namun biasanya remaja yang jauh dari orang tua mulai kehilangan kontrol atas makanan sehatnya. Agar kesehatan tetap terjaga, simak tips makan sehat untuk remaja selengkapnya seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut ini. Jangan lewatkan sarapan Remaja dan orang dewasa cenderung suka melewatkan sarapan. Padahal sarapan penting untuk meningkatkan […]

Merawat “penghuni” perut dan tiga kebiasaan lain yang dapat membuat perut lebih terjaga sehingga tidak mengganggu kesehatan Anda. Di era serbasibuk dan terburu-buru seperti ini, memang tak bisa dipungkiri banyak perempuan yang bekerja untuk membantu perekonomian keluarganya. Mereka pun sibuk dan terkadang kurang memperhatikan gaya hidupnya hingga kesehatannya pun terganggu. “Perempuan urban yang sibuk biasanya […]

Ada anggapan tubuh gemuk sama dengan makmur secara ekonomi. Ini membuat orang malas mengubah kebiasaan jeleknya yang menyebabkan perut buncit. Banyak kebiasaan buruk yang menyebabkan perut membuncit. Misalnya kebiasaan duduk yang terlalu lama, jarang berolahraga, tidak mendengarkan suara perut, dan kurang konsumsi serat. Padahal, orang yang kelebihan berat badan, lebih rentan terserang sakit perut. Sahabat […]