Stubborn vs. Visceral Fat: Pertarungan Lemak yang Menentukan Kesehatanmu

Mengenalkan rasa kepada si kecil Saat si kecil sudah hampir menginjak usia 1 tahun, sangat disarankan untuk Anda mulai mengenalkan rasa kepada mereka. Mulai dari makanan utama sampai camilannya. Mungkin Anda sempat bingung dengan cara apa agar si kecil dapat mulai mengenal rasa. Salah satu camilan yang dapat Anda berikan kepada si kecil adalah pudding […]

Kandungan protein dalam ayam sangat bagus untuk menjaga tubuh tetap fit Musim hujan seperti sekarang ini, yuk buat makanan hangat yang berkuah! Selain bisa menghangatkan tubuh, kandungan protein dalam ayam bagus untuk menjaga tubuh tetap fit meskipun cuaca cepat berubah. Untuk : 1 porsi Kalori per porsi: 255 kkal BAHAN : 1  potong dada ayam […]

Konsumsilah makanan sehat dengan rendah kalori Bosen makan ayam goreng terus? Yuk coba resep ini, selain rendah kalori, sehat, buatnya juga gampang lho. Untuk : 2 porsi Kalori per porsi: 110 Kal BAHAN : 2 buah (@ 75 g) fillet dada ayam 1 sdt minyak zaitun ½  sdt garam ½  sdt lada halus 100 g […]

Camilan juga perlu dipilih untuk kesehatan tubuh Siang-siang, panas , ingin camilan yang segar? Cobalah Spicy Pumpkin Salad yang kandungan seratnya tinggi dengan kadar gula rendah dan tidak membuat Anda merasa bersalah. Untuk: 1 porsi Kalori per porsi: 130 Kal BAHAN : 1 l air, untuk merebus 25 g labu kuning, potong ukuran 3×3 cm […]

Selain sebagai pelepas dahaga minuman juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh Seringkali kita menyepelekan minuman, selama ini kita menganggap minuman hanya sebagai pelepas dahaga, ternyata selain dapat menghilangkan rasa haus, minuman banyak memiliki manfaat bagi tubuh. Oleh karena itu kita haru memperhatikan bahan atau jenis cairan yang akan kita konsumsi. Berikut dibawah ini beberapa jenis […]

Nutrisi untuk mengurangi resiko jantung, osteoporosis, dan stroke bagi perempuan Komposisi spesifik dari tubuh perempuan menunjukkan mereka membutuhkan vitamin dan mineral tertentu untuk tubuhnya. Namun, nutrisi berikut ini akan selalu dibutuhkan perempuan pada kondisi apapun, baik saat pra-menopause maupun pasca-menopause. Nutrisi-nutrisi ini mengurangi risiko penyakit jantung, osteoporosis, dan stroke. Berikut ini keenam nutrisi penting tersebut: […]